走路健身養生妙招

本書簡要介紹了人體健康運動基本常識；詳細介紹了散步、健身走路、徒步走路的正確方法、注意事項及預防運動損傷和防止意外的措施。其內容通俗易懂，方法簡便易行，特別適合廣大群眾運動健身時參考。