在參加戶外運動前，我們通常選擇購買一套戶外服裝，而不是隨便挑選一套運動裝勉強上陣。因為在進行戶外活動中，天氣和地理等造成自然環境的變化，容易帶給身體不適感，甚至會影響我們的健康。於是，戶外服裝就有了一項特別的使命：保護身體不受自然環境變化的影響。在選擇戶外服裝的時候，必須把衣服的功能性作為選擇購買的第一要領，其次才是衣服的款式和色彩。

為了同時實現戶外防雨（水）性、防風性、耐磨性、保溫透氣性，國外經驗豐富的戶外活動者經過不斷的戶外實踐，發展出一套“j層衣服”的戶外著裝概念，用此套理論來指導、應付各種天氣的變化以及各項戶外活動的實際需求。

（1）排汗層（基本層）。戶外活動難免出汗，此時，衣服內層會積聚大量的汗液，就很容易著涼而引發感冒，在登山或極地探險活動中還會造成凍傷。要避免這種情況，就要選用具有特殊功能的內衣。這種內衣主要用途是保持維護皮膚表層的幹爽，不悶熱，並有一定的保暖作用，因此核心功能是衣服的排汗性。保持排汗性的另一個條件是良好的通風性，可以根據使用者的需求，選擇不同領口的設計。目前設計有拉鏈式、V領、圓領三種。

（2）保暖層（中間層）。中間層服裝應能形成聚集在衣服內的空氣層，以達到隔絕外界冷空氣與保持體溫的效果。戶外運動服裝對材料的苛刻要求使得隻有極少數的高科技先進的材料被用於現代戶外運動服裝。

羽絨最為大家所熟悉，也是公認的，最好的保溫層材料。隻有在冬季或比較寒冷的地區才使用。由於羽毛具有許多微孔，膨脹起來能捕捉到極多的空氣，所以能夠有極佳的保暖效果。

人造材質中目前最為流行的是抓絨製品，其中又以美國專利注冊的“PO-LARTEC，抓絨製品性能最為出眾，保暖性佳，觸感輕柔，微濕的情況下仍具有保溫效果，快幹，非常適合戶外運動時做中間的保溫層。”

（3）阻絕防護層（最外層）。外層服飾最重要的是防水、防風、保暖與透氣的功能，除了能夠將外界惡劣氣候對身體的影響降到最低之外，還要能夠將身體產生的水氣排出體外，避免讓水蒸氣（即汗水）凝聚於中間層，使得隔熱效果降低而無法抵抗外在環境的低溫或冷風。

目前最好的外層服飾莫過於同時具有防水與透氣功能的衣服，一般市麵上的防水透氣衣服，在經過“幹燥靜態”的環境下測試，結果都大同小異相差無幾，但——一很少有人會注意到在“潮濕動態”的環境下，也就是在實際的戶外活動環境下，各種防水透氣材質的防水透氣功能的差異性是很大的。因此在選購具有防水透氣功能的衣服時，應考量到自己的實際使用需求，選擇適合的衣服。