“亞健康”是21世紀出現的應用最廣泛的新名詞之一。我國是在1996年5月提出這個概念的。亞健康狀態介於健康與疾病之間，是指人的機體雖然檢查無明顯體征表現，但呈現出疲勞，活力、反應能力、適應力減退，創造能力較弱，有種種自覺不適的一種生理狀態，也稱為“機體第三種狀態”、“灰色狀態”。因其症狀多樣而不固定，如無力、易疲勞、情緒不穩定、失眠等，也被稱為“不定陳述綜合征”。

亞健康往往是一係列疾病的前兆。在這種狀態下，人的免疫係統被打破，免疫功能降低，會誘發許多疾病。按照中醫的說法，亞健康是身體已經處於陰陽、氣血、髒腑的不平衡狀態。亞健康狀態既是疾病的先導，也是早衰的先兆。有資料表明，發達國家和城市中近一半的人處於亞健康狀態。在我國中年男性中，15%是健康的，15%是確診非健康的，餘下70%的人呈亞健康狀態。