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走路健身養生妙招
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第二十五節 什麽是背著背包走
《走路健身養生妙招》
作者:梁慶偉
選擇背包健身走路時,應注意背包中不應盛放有棱角的重物,總重量也以2~3kg為宜,肩帶應寬而柔軟,且有較好的透氣性。
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