簡介: 我們要學會通過科學飲食清除體內的各種毒素，淤積在病魔之河的泥沙就不會日積月累威脅堤壩的安全。最後。我們要學會通過科學的飲食，用自己的免疫力築成比醫藥更為牢固的健康之堤。有些食物中含有的一些營養素可以增加人體大腦中一種叫5-羥色胺的神經遞質的含量，使人的心情變得安寧、快活，甚至可以減輕痛苦。 我們要學會通過科學飲食清除體內的各種毒素。淤積在病魔之河的泥沙就不會日積月累威脅堤壩的安全。最後，我們要學會通過科學的飲食，用自己的免疫力築成比醫藥更為牢固的健康之堤。知道，食物可以改變你的情緒！我們要學會通過科學的飲食，用自己的免疫力築成比醫藥更為牢固的健康之堤。本書將明確告訴你，哪些食物中富含大腦所需要的特殊營養成分，它們可以直接通過影響你的神經係統而改善你的情緒。此外，編者還將告訴你，如何聰明地飲食，令自己健康而又美麗，以此來間接地改善你的情緒。情緒不好時，請記住：靈丹妙藥其實就在你的廚房裏。
