環境變化是導致逆境的常見因素，客觀環境發生變化並對個人行為、動機、需求和目的造成幹擾之後，就容易產生逆境感。突然到來的金融危機、投資者突然撤資、燃燒的大火、自然災害、意外事件，這些都會造成環境變化。
——人生積累
不同的人擁有不同的積累，其能力、經驗、資源、人際關係都是不一樣的，積累不足的人容易在困難和挫折麵前感到恐慌，會產生自我否定的心理。一般來說，人生積累是衡量壓力大小的一個重要標準，或者說是一個晴雨表，對於很多人來說，他們的人生積累決定了他們在生活中的承受能力。
很多創業者會在初次創業失敗之後陷入痛苦之中，甚至有人不再涉足該領域的項目投資，原因非常簡單，就是因為人生積累的經驗不夠多，缺乏勇氣和應對危機的能力。
很多人在生活中遭受挫折時，決定放棄自己的目標，也在於人生積累的缺乏，比如一些人沒有良好的人際關係，沒有更好的社會資源，沒有足夠的能力，這就使得他們沒有更多的底氣來應對“困境”和“挫折”。
諸如工作中的失誤和錯誤、競爭對手的打壓和排擠、社交上的失敗之類的困難，都屬於人生積累的範疇。通常來說，人們所遇到的困難和壓力，大部分都和人生積累不足有關，比如企業進入低穀，可以理解為缺乏危機意識和預防能力；工作中備受打擊，可以當作能力積累不夠；麵對自然災害和意外的威脅，可以理解為個人缺乏應對突發事件的經驗。
事實上，無論是哪一種形態，都會對個人的生活和工作產生消極影響。尤其是隨著社會的發展，人們麵臨的壓力越來越大，也越來越容易被各種困難所幹擾，這也是為什麽越來越多的人會覺得自己的生活條件比父輩們要更好，但是壓力卻越來越大，這些體驗無疑加劇了人們在生活和工作中的挫敗感和無奈。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)