正文 第15章 附錄-十大排毒特效穴(1/2)

    每個人都不希望看到自己一天天衰老，更不希望自己的身體越來越糟。那麽試一試“經絡穴位排毒療法”，它能幫你淨化血液，排出體內的毒素，讓你每天都能健康、快樂！

    注意：以下穴位孕婦、飯後酒後不能進行按壓。

    百會穴

    按摩方法：用拇指或中指按壓百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次。

    取穴方法：百會穴位於人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點來簡易取此穴。

    排毒功效：百會穴可以排除多種病毒。對治頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等非常有效。

    迎香穴

    按摩方法：拇指外側沿鼻唇溝及鼻子兩側，做上下呈正三角形方向按摩。一次約一分鍾，按摩後喝一杯熱開水。

    取穴方法：眼睛正視，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約五分（拇指1\/2寬）的鼻唇溝中取穴。

    排毒功效：經常按摩能刺激臉部血液循環，排出毒素，對色斑、膚色差、感冒、鼻炎等有效。

    勞宮穴

    按摩方法：用拇指指腹按壓或揉擦，左右手交叉進行，每穴各操作10分鍾，每天2-3次。

    取穴方法：在手掌心，當第二、三掌骨之間偏於第三掌骨，握拳屈指時中指尖處。

    排毒功效：此穴有清心瀉火之功，對心痛、心悸、癲狂、顛癇、口瘡、口臭、中風、善怒，發熱無汗、兩便帶血、胸脅支滿、黃疸等有效。

    內關穴

    按摩方法：以拇指指腹用力按壓並做環狀按摩。

    取穴方法：內關穴位於腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，即伸腕時兩條較明顯的肌腱之間。

    排毒功效：此穴有緩解消化係統不適和改善胃部、口部、喉部疾病的功效。對孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸脅痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、呃逆、腹瀉、精神異常等均有效。

    氣海穴

    按摩方法：以手指指腹或關節向下按壓，並做圈狀按摩。

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