正文 第15章 附錄-十大排毒特效穴(2/2)

    取穴方法：位於體前正中線，臍下一寸半。

    排毒功效：此穴有理氣解瘀、補腎壯陽的功效，可治腹瀉、痢疾、遺尿、遺精、陽痿及月經不調、痛經、閉經等疾病。

    合穀穴

    按摩方法：以拇指向下用力按壓4-5次，並做圈狀按摩。

    取穴方法：位於手背虎口，於第一掌骨和第二掌骨間當第二掌骨橈側的中點處。

    排毒功效：此穴有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表之功，對祛除麵部五官毒素效果好。對於頭痛、牙齦疼痛、青春痘、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴等均有效。

    湧泉穴

    按摩方法：以四個手指托住腳背，大拇指向下按壓並做圈狀按摩。

    取穴方法：人體足底，足前部凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1\/3處。

    排毒功效：增強免疫力、改善體質，治神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦科病、失眠、怕冷症、腎髒病等。

    足三裏穴

    按摩方法：以手指的指腹或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

    取穴方法：由外膝眼向下量四橫指，由脛骨旁量一橫指，該處即是。

    排毒功效：此穴是長壽穴和保健穴，治療消化道疾病、呼吸道疾病都有效，還能延緩衰老。

    複溜穴

    按摩方法：用手掌包住腳踝，用大拇指輕輕地按摩。左右替換，大約按壓20次。

    取穴方法：複溜穴位於腳踝內側踝骨的中心直上二寸的高度。

    排毒功效：複溜穴對排除下焦的毒效果顯著，對女性下焦冷、痛經、手腳水腫有效。

    三陰交穴

    按摩方法：用食指向著腿內側擠按，按摩三分鍾以上。先按摩右腿，再按摩左腿。

    取穴方法：從腳踝內側踝尖向上三寸的部位，就是三陰交。

    排毒功效：三陰交對祛除脾髒、肝髒、腎髒的瘀毒很好。對月經不調、痛經、不孕症、帶下、腰痛療效好；對特別胖或特別瘦的人，可起到改善體質的作用。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)