正文 第6章 法時排毒法(3)(5/5)

    答：沒錯。我們常見的出血如鼻出血，大家隻要艾灸或點掐隱白穴就能治好，點掐需用力一點兒。另外，隱白穴還能治慢性鼻炎，太白穴也是治胃痛的高手。

    【思毒傷脾：食療、按摩、調心“三管齊下”】

    《黃帝內經》認為，人有五誌，喜、怒、悲、恐、驚，五誌與五髒對應。其中脾之誌為思，故有“思出於心，而脾應之”的說法。正確的思慮於健康無害，但若思慮過度，就會造成脾氣鬱結，脾失健運，出現情誌等問題，表現為食欲不振、憔悴、氣短、神疲乏力、鬱悶不舒等。

    從中醫觀點來說，由於脾運化不好，容易引起氣結，導致腹部脹滿，從而出現氣血不足、四肢乏力的症狀，形成氣鬱，並進一步發展為血瘀、痰瘀。還會引起女性月經提前、延後，甚至閉經。所以我建議大家，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去鑽牛角尖，否則最終可能導致“氣結”。

    飲食選上等滋補品百合，其營養價值和藥用價值都很高。《日華子本草》則說，百合是“安心，定膽，益氣，養五髒，治癲痛啼泣，狂叫，驚悸”

    的良藥。由此可見，常食百合可以清心、鎮定、安神、定驚。它還可以治老年咳嗽哮喘、小便不暢、腹內寒熱脹滿等病症。

    思慮過多的人，也可以在家裏放點百合花。時不時地看看百合，聞著它的幽香，想著它特有的純潔和美麗，心氣會逐漸平和，白天裏所有的矛盾能得到緩解。

    如果你因過於思慮某事而失眠了，你可以每天按揉三陰交，它是脾、腎、肝三經的交會穴，它的調血功效非同尋常。每天早晚各按一次三陰交，每次按15分鍾，經常按不僅可以解鬱、調神、健腦，還是健脾養心的好方法。

    同時，思慮過多的人還要自己從心理上來調適，正所謂“解鈴還需係鈴人”，要經常把不愉快的事情，向身邊人傾訴，一吐為快，保持其情緒適度，不要在心裏結疙瘩。

    問：昨天晚上看電視著了涼，肚子總是脹，請問按什麽穴位有效呢？

    答：你可以邊看電視時邊按“漏穀”穴（取穴方法：位於小腿內側，內踝尖與陰陵泉連線上，內踝尖上六寸），這是治腹脹的特效穴位，按時出現打嗝、放屁，就說明氣通了，很快腹脹就會消失。

    午時心排毒（11∶00-13∶00）

    【排毒去心火“綠豆湯”最管用】

    有人要問，養心髒不是要吃紅色的嗎，為什麽要用綠豆湯呢？下麵就給大家說一下這裏麵的玄機。

    首先，我們說綠豆性平，性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴，這一點大家應該都認同吧。養心呢？這其中就有點學問了，我們說五行裏“心屬火”，心喜歡吃紅色的食物；肝屬木，按說綠豆就該是用來養肝的。其實，你隻知其一，卻忽視了另一個重要的知識。這裏用的是五行相生中的“木生火”，就是通過補肝來間接地補養心髒。

    為什麽不選其他綠色食物，偏偏選綠豆呢？因為綠豆是民間公認的綠色食品，用它來排除心髒的火毒效果好。李時珍在其著名的《本草綱目》裏說綠豆乃“食中要物”、“菜中佳品”。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)