正文 第6章 刮一刮、拔一拔，趕走亞健康(1)(2/3)

    操作時，施術者一手持刮痧板，一手扶患者。

    用刮板棱角刮拭，先刮背部的大椎、心俞、膈俞、脾俞、胃俞、腎俞；再刮腹部的關元和氣海，最後刮下肢部的足三裏、三陰交、太溪，以皮膚發紅或出痧為度。還可用刮板棱角點按心俞、脾俞、腎俞、足三裏等穴，切記刮時用力要輕柔。

    拔罐療法

    留罐法

    取穴：大椎、心俞、膈俞、脾俞、胃俞、腎俞。

    操作方法：患者取俯臥位。施術者找準穴位，並進行常規消毒，選擇大小適宜的火罐。一手持夾著酒精棉的鑷子，一手持罐，將酒精棉點燃後伸入罐內旋轉片刻，迅速將棉球抽出，即可將罐拔於穴位上。根據所拔罐的負壓大小及患者的皮膚情況留罐10～15分鍾。每日或隔日1次。

    走罐法

    取穴：背部督脈及膀胱經循行線。

    操作方法：患者取俯臥位，充分暴露背部。

    施術者用適量凡士林均勻塗於背部皮膚。根據患者的體形選擇大小適宜、罐口光滑的玻璃火罐，以閃火法使之吸附於背部皮膚，注意罐內負壓要適中。沿背部督脈及膀胱經循行線來回走罐，至皮膚發紅或出痧為度。

    針罐法

    取穴：中脘、關元、氣海、足三裏、三陰交、太溪。

    操作方法：消毒後，施術者將毫針快速刺入皮下，輕撚緩進，待患者感到局部酸、沉、脹，施術者感到針下沉緊，如魚吞釣餌時，留針拔罐；10分鍾起罐取針，再行套罐5分鍾。

    專家提醒你

    提高免疫力的方法

    睡眠時產生的胞壁酸的睡眠因子能促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，肝髒解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

    增進食欲

    食欲不振是指進食的欲望降低。完全的不思進食則稱厭食。食欲不振一般見於急性、慢性胃炎，胃癌，肺結核，尿毒症，心力衰竭，肝炎，肝硬化，慢性腎上腺功能減退，神經性厭食，化療藥物的不良反應等。

    刮痧療法

    取穴：肝俞、脾俞、胃俞、膻中、中脘、足三裏、三陰交。

    操作方法：患者取合適的體位。施術者找準穴位後，進行常規消毒，然後在所選穴位上均勻地塗抹刮痧油或潤膚乳。操作時，施術者一手持刮痧板，一手扶患者。用刮板棱角刮拭，先刮背部的肝俞、脾俞和胃俞，再刮胸腹部的膻中和中脘，最後刮下肢部的足三裏和三陰交，以出痧為度，還可用刮板棱角點按中脘、足三裏等穴，切記刮時用力要輕柔。

    拔罐療法

    走罐法

    取穴：膻中至神闕。

    操作方法：患者取合適的體位。施術者用適量凡士林均勻塗於皮膚。根據患者的體形選擇大小適宜、罐口光滑的玻璃火罐，以閃火法使之吸附於背部皮膚，注意罐內負壓要適中，負壓過大則火罐移動困難，過小則易於脫落。沿膻中至神闕一線來回走罐至皮膚潮紅為度，再在中脘、神闕留罐5分鍾。

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