正文 第13章 血瘀體質(1)(1/3)

    長斑族，養生重在活血散瘀

    【活血化瘀是養生的根本】

    血瘀和氣滯互為因果

    氣滯血瘀在生活中可能會經常聽到，那麽什麽是氣滯？什麽是血瘀？是怎麽引起的？兩者又有什麽樣的關係？它們又會對我們的健康有何影響？我們平日裏又該如何應對？這些一定是大家特別想弄明白的事情。

    氣滯是指髒腑、經絡之氣阻滯不暢。飲食邪氣、七情鬱結、體弱氣虛不運等都是導致氣滯的重要原因，氣滯過甚就會導致血瘀。血瘀是由於體內有血液停滯，造成血液循環發生障礙的病理現象。寒凝、熱結、氣滯、氣虛都是引發血瘀的病因。氣滯血瘀，可以是由氣的運行不暢，引起血的運行瘀滯，這種情況是先有氣滯，由氣滯而導致血瘀；也有時是由離經之血等瘀血阻滯，影響氣的運行，這種情況是先有血瘀，由血瘀導致氣滯；當然，也可能會是因為閃挫等損傷，而使氣滯與血瘀同時形成。也就是說氣滯與血瘀常常相互影響，互為因果。

    中醫講究氣血，《素問·調經論篇》載：“人之所有者，血與氣耳。有者為實，無者為虛，故氣並則無血，血並則無氣，今血與氣相失，故為虛焉。絡之與孫脈俱輸於經，血與氣並，則為實焉。”也就是說氣血是人體生命活動的物質基礎，氣行則血行，氣滯則血凝。如果氣血運行不暢，就會沿著經絡循行的部位發生病變。

    當然每個人的身體狀況不同，氣滯和血瘀又各有偏頗，偏於氣滯的人容易胸悶喜歎息，兩脅脹痛，噯氣，咽部有異物感，情緒波動時易腹痛腹瀉，女性會出現乳房、小腹脹痛；偏於血瘀的人唇紫暗，皮膚易瘀青或粗糙，局部刺痛或絞痛固定不移，或觸及腫塊，麵部色素沉著，眼圈黑，黃褐斑、女性痛經，經色紫暗夾有血塊，或閉經。

    瘀血為五髒之毒，威脅生命健康

    血瘀體質易生瘀血，它主要是血液在經脈裏流通不暢或者溢出脈外而最後形成的病理產物。

    如果不注意改善血瘀體質，排除體內的瘀血，就會產生疾病。

    女性痛經可能是血瘀體質在搗亂每個月女性都會麵對難以忍受的痛經，《生命時報》曾登載文章：女性痛經可能是血瘀體質在搗亂，如果不注意，就會引起更為嚴重的疾病。

    中醫認為：瘀則不通，不通則痛。女性痛經主要以陰部劇烈疼痛為主，最明顯的表現就是舌上有瘀點、瘀斑，翻舌頭還能夠看到舌下靜脈曲張，這主要是血瘀體質的血脈運行不暢造成的。

    因為不能及時排出和消散離經之血，使得這些失去生理功能的血液停留在體內，壅遏於經脈之內，瘀積於髒腑器官組織，進而產生疼痛。

    女性痛經一定要注意自己的身體狀況，如果不懂得調理體質，就會使這種無形的邪氣，慢慢地完成積聚，形成有害物質，進而誘發疾病，比如：腫瘤、乳腺癌、子宮癌。

    血瘀體質易引起心力衰竭血瘀體質者如果不注意改善自身的體質，任其發展下去，就會引起多種威脅生命的疾病，表現最為明顯的就是心力衰竭，又稱“心肌衰竭”，即心髒不能搏出同靜脈回流及身體組織代謝所需相稱的血液供應。

    心力衰竭易引起一係列的症狀和體征，比如心瓣膜疾病、冠狀動脈硬化、高血壓、內分泌疾患、細菌毒素、急性肺梗塞、肺氣腫或其他慢性肺髒疾患。

    心力衰竭主要是由於長期過度使用腦力，休息與飲食不規律，從而使脾、腎、胃功能受損，氣滯血瘀，使得心髒的血液輸出量減少，無法滿足機體所需。血瘀大量在體內累積，形成一種慢性毒素，隨著血液流動緩慢地布滿全身各處，引起肺部瘀血或是消化道瘀血，從而導致內分泌疾患、細菌毒素、急性肺梗塞、肺氣腫或其他慢性肺髒疾患，引起心髒病，產生心力衰竭。

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