正文 第13章 血瘀體質(1)(2/3)

    心力衰竭威脅著人的生命健康，使人難以正常工作和生活。現代醫學證明：左心衰竭是左心房受到損害，主要是因為負荷過度，從而產生瘀血，使得阻力增加，引起左心衰竭；右心衰竭常是因為肺阻性充血和肺動脈高壓，一般很少出現。

    一般來說，血瘀體質患有心力衰竭的概率很高，如果不注意改善體質，仍然我行我素，就必然會導致氣阻血瘀，心髒供血量不足，氣血受阻，使得體內產生大量的瘀血，進而誘發心力衰竭。

    瘀血易引起糖尿病血管病變臨床醫學發現：

    糖尿病血管病變患者多為瘀血體質者。他們大多形體肥胖或消瘦，倦怠無力、少氣懶言、頭暈眼花、心煩失眠、舌下靜脈紫暗曲張、舌苔濁膩，這是痰濁瘀血互結纏綿遷延、久治不愈的結果。

    當代中醫研究發現，糖尿病中的“瘀”在血液流變的改變，主要表現為血液處於濃、黏、聚的病理狀態。在血液微循環障礙早期，一般表現為血液流動異常，以微血管血流量增加、壓力增高為特征。糖尿病的血瘀與脂質代謝紊亂密切相關。

    瘀血引發的高血壓高血壓是現代流行疾病，它由多種因素引起，體內瘀血會導致血管流通不暢而引起血壓升高，由於血管壁的脆性增大，稍不注意就會發生腦溢血的悲劇。這樣的例子有很多，本來還是好好的一個人，可是一著急或者打一個噴嚏、用力大便都會使血壓驟然升高，突然間的壓力使得管壁破裂，血溢出脈管外，引起死亡。

    瘀血引發腦血栓血小板附著在受損血管壁裸露的膠原上並不斷積聚，就會引發心腦血管疾病。而這種血小板不斷積聚跟瘀血的性質是相似的，所以中醫講到活血，就是使體內的血更好地發揮輸布營養物質的作用，在化瘀的基礎上改善腦部或者瘀堵地方的缺血狀態。

    瘀血威脅著人的生命健康，是人類的“頭號殺手”，易引起冠心病、動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭和猝死等。中醫甚至認為“胸痹”、“真心痛”都是氣滯血瘀所致。

    【活血化瘀，忌食寒涼】

    紅色食物能養心祛瘀

    中醫認為，氣血是人體生命活力的物質基礎，氣行則血暢，氣滯則血凝。如果我們的身體氣血運行不暢，就會沿著經絡循行的部位發生相應的病變。所以說血離不開氣，氣也離不開血，隻有氣血充盈，容顏才能如水般滋潤而美麗。

    血瘀體質的人要養心祛瘀，在飲食中應該多選擇一些紅色食品。紅色主入心髒，屬於紅色、溫性的食物有辣椒、羊肉、荔枝、櫻桃、大棗等，有溫補心火的作用；而同屬紅色而又性寒涼的食物，則具有清心熱和心火的作用，如紅心蘿卜、番茄等。

    紅色屬於五行中的“火”，提起火就會給人一種火焰般的感官刺激，季節上一般對應夏季。

    前麵提到過，紅色在五髒中對應心，經常食用紅色食品能夠增強心髒之氣，提高人體組織中細胞的活性，還能夠預防感冒，有補血、生血、補陽的效果，非常適合女性食用。

    血瘀質女人的通病是怕冷、手腳發涼和痛經。很多女人為了保持苗條的身材都會刻意去節食，比如一天當中隻吃青菜水果，而青菜水果性寒涼的居多；有的女人害怕長脂肪而不敢去吃紅肉，其實紅肉是女人的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質，能夠有效地避免貧血。此外，還可以多食用生薑、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃等紅色食物。

    適度喝水，稀釋血液

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