正文 第9章 陰虛體質(1)(1/3)

    【調養原則：調肝補腎是陰虛體質的調養關鍵】

    在生活中，有一些人表現出奇怪的現象，喜歡冬天吃雪糕，這是因為他們有時候覺得心裏燥熱，晚上睡覺時手心、腳心發熱，喜歡那種在凜冽的寒風中吃著雪糕，裏外都透心涼的感覺，也許有人認為這說明年輕，火力旺盛，殊不知，這是陰虛的表現。

    陰虛的人，隻是看上去很健康

    人們通常認為，疾病應該都可以看出來，其實不然。有的疾病是看不出來的，比如陰虛。

    醫學專家都將陰虛稱為表象健康的疾病。這就是說，即使人們患上陰虛了，從外表上看來，依然是很健康。其實身體健康已經有了潛在的危機。

    陰虛的人表麵上看起來很健康，其實人體內的氣血已經出現了下降的趨勢，並且在很長一段時間內無法得到扭轉，氣血在下降到陰虛的下限後，就會使人體因為能量過少而無法正常工作。

    一般情況下，健康的人看起來臉色總是紅潤的，脾氣也很溫和，生活作息也很有規律。而對於陰虛的人來說，臉色不似常人那麽紅潤，而是有點發黃，脾氣也會有點急躁，這都是因為陰虛導致人的脾氣發生了改變。

    陰虛的人總是喜歡努力地工作，而且總是在自己體力透支的情況下也不在意。這種情況如果持續下去，將會嚴重影響一個人的身體健康。陰虛的人總是越晚精神越好，深夜人們正在熟睡的時候卻是他們精神最好的時候，陰虛的人總喜歡熬夜，多被人們稱為“夜貓子”。這主要是因為他們體內的氣血不均衡所致。陰虛的人其氣血的運用時間與常人不同，他們多半會把自己的氣血用在晚上，而在白天，做起事情來卻是沒有精力和力氣。

    陰虛的人在短時間內是沒有什麽問題的，但是，如果長期不合理地消耗體內的氣血，終究會讓自己的身體出現問題。一般而言，農村長大的人要比城市長大的人經得起長時間的氣血透支，原因就是農村的孩子在幼年的時候睡眠較早，所以，在幼年的時候他們身體內已經儲存了較多未來可以用的能量。而對於城市人來說，在幼年的時候則睡得較晚，所以過早地消耗了體內的能量，這就導致他們未來可以透支的能量少於那些在農村長大的人。

    揭秘陰虛體質人的“三宗罪”

    陰虛體質的“一宗罪”——經常性便秘陰虛體質的人會經常便秘。具體表現是：在大便的時候，總覺得大便已經要出來了，可是，不管怎麽努力就是不下來。在努力了七八分鍾之後，終於出來了。可是，接下來的事情卻讓人們很奇怪，因為剩餘的大便並不是像一開始那樣幹硬，而是溏軟如水……這種情況就是經常性便秘。經常性便秘的一般症狀就是大便先結後溏，這是因為陰虛之人脾髒的功能減弱，同時胃腸的蠕動也減慢，導致腸胃對食物的消化吸收變得緩慢，最終造成排便困難。陰虛就會導致人體內陰血虧少，人體的濡養功能降低，人體會本能地加強腸道對水分的吸收，這就進一步加劇了便秘症狀。此外，陰虛體質的人多數喜歡冷飲，而冷飲會損傷正常的陽氣，這也會減弱脾胃功能。多種因素綜合作用使得陰虛之人最終出現經常性便秘。

    陰虛體質人的“二宗罪”——“虛火”有些陰虛體質的人經常會出現“上火”。這是為什麽呢？在人體中，陰陽本來是維持在一個平衡的水平，如果陰虛了，就會使陽氣自動上升，人體就會出現亢盛，進而導致發熱，代謝加快，人體內產生的內熱就會增多。所以，陰虛體質的人容易出現上火。

    不過，陰虛導致的陽亢並不是因為陽氣真的超過正常範圍了，而是一種虛無的狀態。當出現陰虛時，人體中的陰氣不足，就會使陽氣有更多的空間，所以，陽氣就會自動增加。但是，陽氣是不能替代陰氣滋養人體的作用的，於是也就出現了“虛火”。陰虛的人出現“虛火”會覺得心情不好，並且脾氣也變得暴躁起來。

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