第一章 健康是幸福的源泉(2/5)
體溫
恒定在36.5～37.5℃之間，當體溫降到35℃以下，新陳代謝變緩；降到30℃時，大腦功能抑製；降到22℃時，心髒停止跳動。當體溫升到41℃時。出現昏迷；升到43℃時，引起死亡。人體每天產熱10460～12552kJ，75%由肌肉運動產生，能將20kg的冷水燒開。
睡眠
5～7歲12h/d，8～11歲10h/d，12～14歲8～9h/d，14歲以上8h/d。
人體的主要係統
人體功能係統
人體本身是一個係統工程，這個係統工程由各種人體器官組成，各種器官又由各種細胞組成，所有有關係統的問題和係統的結構與功能有關。
1．指揮係統
主要由大腦構成，擔負思考及指揮身體的機能，但是各髒器的運行，並不是由這個係統指揮。指揮係統是利用神經係統將人體各部位的狀況傳達到大腦，並將大腦的指令直接傳達到人體各部位，讓人體能夠對各種外來的刺激做出迅速的反應。
2．能量供給係統
人體的能量供給係統是由消化係統將食物轉化成可運用的材料，再於人體進入熟睡狀態時，將這些材料轉化成人體方便利用的血液。因此，人體的能量供給係統就是消化係統加上造血係統和心血管係統。
就像汽車沒有油或油路不順、電腦沒有電或電壓不足時，都會使係統造成嚴重的運行障礙，甚至完全癱瘓；人體的能量不足也必定會對人體造成很大的傷害，很可能是各種慢性病主要的原因，更可能是造成多數人死亡的真正原因。
資源管理係統
“透支體力”是我們的日常用語，許多人都有持續長時間休息不足的“透支體力”經驗。長期透支的人當中，有些人感覺體力愈來愈好，也有些人明顯感覺體力愈來愈差，但是仍然都能維持身體的正常運轉，並沒有立即出現嚴重疾病的症狀。
顯然人體內部有一個和電腦軟件類似形態的資源管理係統，它隨時都用最有效的方法調度人體的資源，當正常的資源不足時，會將身體其他形式儲存的資源轉化為立即可用的資源，提供人體“透支體力”時的能量來源。
這個係統擁有高度的智慧。當人體長期“透支體力”時，可以在盡量不影響人體運行的前提下，從身體各個部位調動資源供人體透支所需，直到所有資源全部用光為止。通常這種“透支體力”的行為可以維持數十年，而人體仍然能正常運行。
當人體在調用儲存能源時，會在體內進行特殊的化學程式，將人體的能量進行轉換。因此這時人體的各種檢查指標，如血液中蛋白及血糖的含量都會產生變化。
也就是說，當人體不斷的透支體力時，身體會不斷的調整其化學工廠中的各種生產流程，來應付逐漸惡化的環境。許多慢性病所檢驗出來不正常的化學指標，就代表著身體在不同應變措施下的狀態。隻有徹底明白人體透支體力時采用的各種不同能源調度方法，才能正確解讀身體檢查時所測出來不正常指標的真正意義。
中醫診斷所用的血、氣、火、陰、陽、虛、實等名詞，用在描述人體的狀態。“血、氣”代表日常產生的能源，是人的正常能量，“火”是人體儲存的能量，就是透支體力時的能量來源。另外也用陰陽來代表這兩種能源，“陽”指正常的血氣，“陰”指儲存的火。
“陽虛”指日常生產的能源不足，也就是血氣不足；“陰虛”則是人體血氣不足到需要動用儲存的火；“陰虛火旺”則說明不但動用儲存的火，而且還在大量透支；“陰陽兩虛”則代表血氣和火都快用完了。另外，“氣血枯竭”就是血氣和火全部消耗殆盡。用這樣的方法來解讀中醫的術語，就不再有任何“玄”的感覺了。
所謂能源的調度，就像公司裏的財務調度一樣，當財務好時，公司的門麵和內部裝潢都會隨時維持在最佳的狀態，各項業務機能也都運行良好。但是當財務發生問題時，必定會緊縮財務的支出，選擇不重要的部門，逐一減少資金的消耗。
人體也一樣，當血氣不足時，就會選擇比較不重要的機能，逐一減少資源的供應，這時人體就會出現許多變化。例如當廢物清除係統的能量供應被削減時，人體的表麵就會愈來愈黑，皮下的垃圾也愈來愈多，有些人表麵上的斑點也愈來愈多，有些人還會愈來愈胖(身上的垃圾愈來愈多)，這和公司的門麵愈來愈舊是一樣的。
削減脾髒的供血時，人體的診斷維修係統就暫時減少工作，隻對嚴重疾病做出反應，對較輕的病不再做出反應。許多大量透支體力的人，忙碌的時候不生病，一休息就生病。就是休息使血氣上升以後，脾髒的供血增加，就有能力生病了。中國人有一句俗語“小病不斷，大病不患；從來不生病，一病就要命”，就是這個道理。
削減肝髒的供血，就會造成血液清洗的頻率減少，血液愈來愈髒，牙齦和嘴唇的顏色就慢慢的變黑了，肝裏的血慢慢的減少，肝也就慢慢的硬化了。
削減腎髒的供血，送進腎髒過濾的血液減少了，小便的顏色就慢慢的愈來愈清愈淡，最終完全像水一樣，就變成尿毒症。多數尿毒症的病人，腎髒可能根本就沒有問題，隻不過血液總量太少，沒有足夠的血液分配給腎髒使用而已。
削減肺髒的供血，人體髒器的供水係統發生障礙，臉色就愈來愈黑，而且愈來愈幹而灰，人也愈來愈瘦。
由於現代人改變了傳統的生活習慣以及不當的疾病處理方式，使得人體的能量供應係統出現了問題，人體長期處於透支體力狀態下，能量日漸減少，資源管理係統不斷的應變，就產生了現代人各種可怕的慢性病。
例如，甲狀腺亢進是中醫所說“陰虛火旺”的典型症狀，就是長期大量透支體力的結果；糖尿病則是?陰陽兩虛?時的症狀，也就是人體的血氣和火都已經快用光了，人體開始將肌肉轉化為醣份代替不足的蛋白做為代用能源。幾乎所有慢性病都可以從資源管理係統的觀點找到新的病理，進而發展出有效的治療或調養方法。
好的中醫師可以從這些能源調度的現象對患者的血氣能量水準做出正確的判斷。當人體經過調養後，血氣會逐漸上升，原來減少供血的髒器會慢慢增加供血，這時人體反而會出現許多疾病的症狀。
例如新增的血液重新進入久己缺血的肌肉組織，會使人產生全身酸痛的感覺；新增的血液進入肺髒驅趕長期駐留在肺中的寒氣時，就會產生和感冒相同的症狀；新增的血液進入肝髒進行清理工作時，就會出現肝熱和小便發黃等和肝病類似的症狀，血液中的血脂和各種垃圾也會由於肝髒開始進行大掃除而大幅度提高；新增的血液進入腎髒就會出現小便混濁並且產生蛋白尿的症狀…等等。
這些疾病的症狀和人體能力不足時所發生的症狀非常類似，不是很高明的中醫師是很難分辨出來的，西醫則將之視為疾病。由於這些疾病的症狀是人體進行大掃除的產物，因此正確的治療應該是幫助人體加快其過程。
但是今天的西方醫學認為這些症狀是人體發生故障所致，因此治療手段的出發點多數都是糾正人體的錯誤，結果多數的治療手段都是直接中斷人體的大掃除動作，回到原來血氣下降的趨勢，人體沒有多餘的能量進行大掃除，這些症狀也就迅速消失，各種檢查數據回到了正常範圍，就算痊愈了。
這種隻治結果，不論原因的治療方法，就像受了潮的牆，不去把漏水的地方解決，隻在外麵塗上新漆，看起來很好就算修好了，是一種粉飾太平的治療方法，不但對人體沒有一點好處，反而經常對人體造成更大的傷害。
診斷維修係統
多數人都曾經在手腳上受過傷，受傷時醫生所能做的就是用各種紅藥水、消毒水、消炎粉塗抹傷口，甚至打破傷風預防針等手段。這些手段都不過是為了防止傷口細菌感染而已。所有傷口修複、組織再生的工作全部都是身體自己做的。在體表上的傷口如此，體內的髒器也必然如此。
這些人體所做的工作，在我們眼裏看來好像是天經地義，毫不為奇，深入想想這實在是一件非常複雜的工作。首先人體必需診斷損傷的位置以及嚴重程度，再采取正確的措施，讓壞死的組織慢慢結成硬痂，覆蓋在傷口上，達到保護傷口的作用，接著在結痂下方再生出新的組織，所有組織必需和原有周邊的組織完全密合。整個過程極為複雜，會消耗大量的血氣能量，整個維修工作的進行，顯現了極高的智慧和完美的工藝。
當人體血氣能量處於正常狀態時，這些維修工作都會正常進行著，但是當血氣能力不足時，則身體會視自身資源的能力，選擇性的執行部份維修工作，對於不會立即危害人體的損傷，甚至將之擱置暫時不執行維修的工作。
中醫最大的特色，在於非常注重自我修複能力，主要的治療手段都在透過提升人體的能量，或排除人體維修係統無法正常運行的障礙，來提高人體的維修能力。就像體表傷口的修複一樣，在傷口修複的過程中，傷口會出現紅腫、化膿、結痂等現象，體內的髒器修複時，也會出現許多症狀，如腹痛、咳嗽、多痰、疲倦感…等各種各樣的症狀。
中醫和西醫的區別，在於中醫麵對這些症狀時，首先認為身體是具有極高智慧的機體，不太容易出錯，這些不正常現象的出現必定有它的道理，通常是某一個髒器的能力不足，或者身體正在進行著某種維修工作。因此，治療的方法並不是糾正人體的錯誤，中止這些症狀，而是協助人體完成它該完成的工作。
西醫則認為這些症狀的出現，必定是身體出錯了，而且直觀的認為就是出現症狀的部位故障了，治療的方法就是中止這些症狀。
廢物清理係統
人體每個部位、每個細胞都不斷的進行新陳代謝，會不停排出廢物，經絡係統則不斷的進行廢物的運輸，當髒器的能力減低，或人體的動力係統發生問題時，都會造成經絡的堵塞，而後造成髒器和其相應的經絡之間的互相影響。出了問題的髒器造成其相應的經絡堵塞，堵塞的經絡又進一步惡化髒器的疾病，造成惡性循環。
每個人年輕時，血氣能力旺盛，身體的廢物清理係統正常運行，多數人臉上沒有多餘的贅肉和縐紋。隨著年齡的增長，血氣能量日漸衰弱，臉上及身體的贅肉愈來愈多，皮膚上的斑點也愈來愈多。年紀愈大，臉上和身上堆積的廢物也就愈多。
中醫有許多治療經絡的手段是在借助外力協助人體進行垃圾的清理，例如穴位按摩和針灸治療等，都有這種效果。隻要身體上的垃圾能夠及時清理，就能使身上的贅肉、斑點和縐紋減到最少，加上充足的血氣，就可以長保年輕和健康。
從硬件上來看，人體的廢物清理係統包括肝和腎所從事的血液過濾工作、肺髒的廢氣排放、腸胃係統的排泄、皮膚的排汗和排熱等。除了這些之外，心髒、脾髒和經絡、血管則擔負了運輸的工作，幾乎是每一個髒器都參與了這件工作。
周邊功能係統
即四肢五官、皮膚、生殖器官等和外界接觸的部位。從中醫的觀點，四肢五官是各種疾病顯現的部位，多數疾病出現的症狀都是從這些周邊功能係統開始，原因多數在內髒中，外表的症狀隻是疾病的結果，許多醫生都把注意力集中在症狀的消除。不把原因找到，就算一時消除了症狀，過一段時間，還是會複發的。
人體器官的秘密
腦
腦幹部分負責管製體內不隨意的動作，如心跳和呼吸，小腦主要負責肌肉的協調運動，得使行走時能四平八穩。大腦是腦部最重要的部分。它可分為左右兩個半球，大腦外層式接收訊息的特別區域，有視覺區，觸覺區，聽覺區和味覺區，其他其他還有負責運動。
肺
行氣體交換的呼吸器官。位於胸膛，一般有兩個，呈海棉狀。人類的兩個肺，大約有肺泡6億以上，其表麵積可達56～93平方公尺。肺泡密布微血管，肺泡中的氧氣擴散入血液中，血液中的二氧化碳則擴散入肺泡。
肝髒
肝髒所分泌的膽汁會先儲存在膽囊中。當食物進入小腸時，膽汁便進入小腸內。膽汁中雖然沒有消化酵素，但可將脂質變成比較小的脂肪球，方便其他消化液中酵素的分解。
腎
是人體主要的泌尿器官，它是一對位於第一腰椎到第五腰椎之間的豆狀器官，故俗稱腰子。腎可分為皮質及髓質，腎的功能單位稱做腎元，腎內包含了上百萬個腎元。腎元可再分為腎小球及腎小管。腎小球包括了鮑氏囊及腎絲球，是血液過濾成尿液的第一道關卡。腎小管包括了近曲小管，亨爾氏套，遠曲小管，集尿管等，是型成尿液和收集尿液的主要場所。
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