8.我曾經因為缺乏專心致誌精神而浪費了許多精力嗎？
9.我是否總是把時間精力花費在一些無謂、徒勞的事情上？
10.我是否很好地執行了自己製定的時間安排計劃？我堅持執行這些計劃，並養成習慣了嗎？
11.我應該如何安排我的時間和改變我的不良習慣，以不斷提高辦事效益？
12.我曾經努力地改善過自己不完善的人格嗎？如果有所改善，是采取了什麽措施？
13.我與同事之間的關係是否融洽愉快？如果不是的話，那是誰的錯？
14.我的心胸是否開闊到能容納不同意見？
15.我是否曾經不公平地對待了別人？是什麽原因造成的？以什麽方式？
16.我是否能有所注意地在日常生活經驗或教訓中，選擇有助於自己上進的因素？
17.能否找出目前存在的三個致命的弱點？並采取什麽措施去糾正它？
18.我花最多的時間去思考的是什麽？是考慮成功還是憂心失敗？還是得過且過？
19.我對失敗和過錯，是小心分析，以便眾中獲益，還是抱著一種歸咎他人的態度？
20.我目前成敗因素的比例如何？我對成功的信心是不斷增強，還是逐漸失去信心？
自我分析如果是在年底進行，還可以增加這樣兩個題：
1.我完成了自己今年製定的目標了嗎？這一年自己取得的最大成績是什麽？遇到的最大困難是什麽？
2.我為明年確定了奮鬥目標了嗎？如果有，我將以什麽計劃來完成它？
對於以上問題，如果在一定時期內試著分析兩、三次，那麽既能了解自己的進步，也能觀察到自己的停滯和倒退。
尺度式自我分析法
尺度式自我分析，就是把答案做為一根軸上兩個極端，中間格以3、4、5、……的若幹條。例如，線段的一端是充實，另一端是空虛，這條線段上的若幹刻度就表示從最充實到最空虛的若幹水平。然後讓被試者根據自己的實際情況，說明自己應在哪一個刻度上。尺度式自我分析有量化的特點，因此，能對自己的優缺點有一個精確的分析，而且在檢查自己進步還是退步時清楚明了。日本依田新主編的《青年心理學》中，介紹的自我分析法，就是尺度式的一種。依田新把自我分析的問題分為三大類，每類十個問題：
第一類是“自己所屬的組織學校、班級”，包括（1）溫暖——冷酷（2）拘束——自由；（3）薔薇色——灰色；（4）可憐——自豪；（5）活潑——不活潑；（6）不親密——親密；（7）統一——分散；（8）充實——空虛；（9）專製——民主；（10）男性——女性。
第二類是“自己”（我），包括：（11）安定——不安定；（12）沉著——不沉著；（13）安祥——激烈；（14）健康——患病；（15）有力——無力；（16）安靜——吵鬧；（17）健壯——衰弱；（18）相信——懷疑；（19）調合——不調和；（20）悲觀——樂觀。
第三類是“我的人生”，包括：（21）明朗——陰暗；（22）痛苦——快樂；（23）歡喜——悲傷；（24）空虛——充實；（25）熱情——冷淡；（26）向前——向後；（27）有希望——無希望；（28）不滿足——滿足；（29）充分成長——中途受挫；（30）見老——不見老。每個方麵又分為、b、c、d、e、f、七個方麵，代表非常合適，代表大體合適，代表哪方麵都可以，代表不清楚、很難說，代表哪方麵都可以，代表大體合適，代表非常合適。：
你分析自己時有什麽印象？請在最合適的地方畫一個。如你認為自己比較活潑，（即大體合適），就在點上畫一個。
若自己的情況在點上，得3分，在點上得2分，在點上得1分，在點上得0分，在、f、點上分別得-1、-2、-3分。
全麵式自我分析法
為了形成符合的、穩定的自我評價，用多種方法全麵分析自己的行為和行動。而且在分析中，必須注意對實際現象的分析，而不是對純感受的分析。不僅要分析行動前的內容感受，而且要分析活動的結果和自己的行為，因為人隻有根據自己的實際行動和活動結果，才能客觀地評價自己。心理學家阿爾波特把有關人格的心理的科學分析方法歸為十四大類五十二種。現介紹如下，以資參考。
一、文化模式研究
1.社會規範分析；
2.成語、格言、文藝作品分析；
3.語言分析；
4.心理描述（形容詞核對、量表分析）。
二、生理記錄
5.遺傳分析；
6.生物化學相關物；
7.內分泌學研究；
8.體型；
9.麵型、動作分析。
三、社會記錄
10.個人檔案記錄（學校、醫院、工職、資曆、組織等）；
本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>