父母可以采取下述方法和中學生溝通：

一、平心靜氣

和中學生溝通前，父母要控製好自己的心情，平息自己的情緒，尤其是你認為孩子做錯了某件事情時。帶著先入為主的觀念，或者帶著怨氣、怒氣和中學生溝通，很容易失控，溝通效果肯定不會好。

二、與孩子進行目光接觸

和中學生談話時，你要用你的目光去接觸孩子的眼睛，不要眼神遊離，飄忽不定，更不要一邊做手頭的事，一邊聽孩子說話。你這樣做會給孩子造成你不尊重他的感覺，會影響孩子說話的欲望。專注地看著孩子的眼睛，集中注意力，傾聽孩子的心聲，溝通效果自然會好。

三、不要輕易打斷孩子的談話

有些家長和孩子溝通時，經常打斷孩子的談話。“你停下，我問你”，“你說的恐怕不是真心話”，“你再重複一遍”，諸如此類的打斷話語，給孩子造成家長沒有禮貌的印象。和孩子溝通要有耐心，耐心地聽孩子說話，尊重他們的話語權。

四、切忌一言堂

親子溝通是雙向的思想情感交流。既然是雙向的活動，就不能搞一言堂。不少家長把和中學生的溝通變成了自己侃侃而談的講壇，從始到終自己充當主角，孩子隻是聽眾，很少有表達自己思想的機會。一言堂是家庭教育中極權主義的表現。溝通需要孩子的參與，參與的溝通才是真正的溝通。

五、切勿設置陷阱

有的家長和中學生溝通抱有不純目的。溝通是為了真正了解孩子的思想，並讓孩子知道家長的想法，達到親子心理融洽的目的。但有的家長有“引蛇出洞”的灰色心理，尤其是對有過錯的孩子或自己有所猜忌的孩子，設置情境讓孩子講出真情，然後突然變臉，收拾孩子。說得嚴重點，這是溝通中的陰謀手段，孩子上一回當，下次他就知道怎樣對付家長的這種伎倆。不設置陷阱，讓孩子講心裏話，講真心話。在家庭教育中，能聽到中學生給父母講真心話，是所有家長盼望的事情。