中學時期是中學生身體急劇發育的階段。中學生身體發育主要表現在三個方麵：
一、身體形態的發育
中學生體形發育首先表現在身體迅速增高，也伴隨著體重的增加。同時中學生的骨骼係統也在迅速地發育，由於脊柱增長的速度比身高增長快，如負擔過重或坐姿不當，則會造成脊柱彎曲或變形。中學生體形發育有性別差異，發育的突增期女生比男生開始和結束要早一年半到兩年，男女在18歲左右體形發育接近成熟。
二、身體機能的發育
首先，中學生血液循環係統和呼吸係統發育明顯，肺活量、血壓、脈搏、體溫等方麵都迅速發育。其次，腦的結構與功能也迅速發育。從十三四歲開始，孩子自身的大腦機能已基本成熟，可以開始處理大量複雜的信息，言語的調節功能迅速增強，抽象思維得到快速發展。再次，能量代謝的變化。中學生在正常狀況下，比其他兒童消耗的能量更大，這是由於他們所攝取的營養既要維持生命，還要供給發育所需。
三、性的成熟
中學階段，學生性器官性機能成熟，表現為女孩開始來月經，男孩有夢中遺精現象。我國女孩月經初潮年齡平均為13.38歲，男孩初次遺精年齡為14.43歲。伴隨著性器官性機能的發育，中學生第二性征開始突顯。女孩乳房突起，出現陰毛和腋毛，骨盆變寬、臀部變圓，噪音細而高。男孩子骨骼粗壯、肌肉隆起，喉結變大，噪音粗而低沉，開始長胡須、陰毛和腋毛等。
中學生身體發育具有迅猛、全麵、不同步、個體差異、生理發展加速等特點。身體發育帶來了他們心理的新變化，如對自我形象的關注、成人感的產生、體育運動的需求、心理與行為上的不協調性、性意識的覺醒和性愛的萌發。所以，中學生的家長要學習孩子生理變化的知識，加強對其進行青春期生理保健和心理保健的指導，使他們擁有良好的青春年華。