第一節 睫毛美化法
睫毛有保護作用。上下瞼緣睫毛似排衛士，排列在瞼裂邊緣。睫毛，是眼睛的第二道防線。任何東西接近眼睛，首先要碰到睫毛，從而立即引起閉眼反射，保護眼球不受外來的侵犯。有遮光，防止灰塵、異物、汗水進入眼內，和眼瞼一起對角膜、眼球進行保護的作用。睫毛還能防止紫外線對眼睛的損害。因此，保護好睫毛又很重要的作用。
要營造柔和的形象，精心打理自己的睫毛必不可少。使用睫毛夾時必須在睫毛幹淨的狀態下卷睫毛，灰塵或者殘留的睫毛液會造成睫毛的損傷或折斷。
不要總夾住睫毛的末梢卷，最好將睫毛夾伸到睫毛根部再夾緊，這樣不會折傷睫毛梢，而且卷翹效果好。
睫毛被夾住後要維持10秒鍾左右才能成“形”，若卷翹度不夠理想可重複夾卷。
夾卷睫毛一定要在塗睫毛液之前，因為塗過睫毛液的睫毛又硬又挺，用睫毛夾夾卷容易使睫毛受傷斷裂。
為了更好地保護睫毛，可在日間塗刷睫毛液之前及晚間清除睫毛液之後，在睫毛上塗一點滋潤劑。
濃密的睫毛可以讓你的眼睛看來更嫵媚，而如何挑選合適的睫毛膏呢？
1.單眼皮和睫毛比較短的雙眼皮大眼睛的女性：選擇卷翹加長的睫毛膏就沒問題了，可使眼睛顯得大而明亮。
2.長而稀疏，並且本身顏色比較淡的睫毛的女性：可以選擇豐盈、加密的睫毛膏，可使眼睛大而有神。
3.上眼瞼比較寬的眼型的女性：可使用深色的睫毛膏在上睫毛的根部反複塗抹，有調整比例的功能。
4.兩眼距離較近的女性：重點放在外眼角的睫毛，可以使用睫毛膏反複塗抹外眼角的睫毛，特別是外眼角的上睫毛，這樣可使兩眼距離有拉遠的感覺。
5.眼距比較遠的女性：就要加重眼睛中部和內眼瞼的睫毛量了，可有兩眼距離拉近的感覺。
6.狹長的臉型的女性：適當使用睫毛膏可以縮短臉型。把睫毛膏塗在下睫毛，使眼睛向下延伸，縮短臉的同時也會加大眼睛的輪廓。
最好的睫毛膏的選用，除要能將睫毛刷的又卷又翹又長不容易塌下來外，更要重視防水效果，不然萬一暈開的範圍很大，大眼美女逛街逛到一半都變黑眼圈熊貓了。當然，持久力的考慮也是要注意的一點，畢竟化好妝，在外麵活動一整天，多久能有一次補妝時間，不是那麽有把握。
選用適合自己的睫毛膏，要多試幾款產品看看，因為每個人的膚質、睫毛長短都不同，價格高的產品也不一定好用。睫毛膏最重要的使用方式應該是要注意每次使用後，需將刷頭旋轉進入瓶身把空氣逼出並關緊，不然睫毛膏很容易就幹掉結塊了～
對於你再熟悉不過的睫毛膏，要成為其中高手你還要有9個必知。
1、各色睫毛膏正確使用的3W，即3要素who、when、where，用於如何正確使用各色睫毛膏也非常適合。最常用的黑色睫毛膏適合白天使用，起到基本的提亮眼神，增大眼睛的視覺效果；藍色睫毛膏在燈光下會產生幽暗的反光效果，最適合在晚間party聚會使用；棕色睫毛膏適合膚色和發色較淺的人，不會產生沉重感；金色睫毛膏，參加Party時用於點亮整體妝容是最好的選擇，為了避免過於誇張，可以挑染幾根睫毛而不是全部塗成金色。其他如紅色、紫色等暖色調的睫毛膏，與東方人的皮膚顏色及瞳孔顏色搭配起來對比不夠強烈，除非為了與服裝和化妝相配，否則不要輕易使用。
2、纖長 濃密，兩款功能的搭配使用。現在已經有這種集兩種功能於一體的睫毛膏了，但是你手上一定不止一支睫毛膏，當你想將兩種不同功能的睫毛膏搭配使用，讓睫毛又濃密又纖長，你應該先使用加密功能的睫毛膏，因為它的油脂和蠟的成分比較多，可以加粗睫毛直徑，等完全幹透後，再使用纖長睫毛膏，纖長睫毛膏的纖維成分多，先使用的話容易造成粘連。
3、電燙睫毛、嫁接睫毛與睫毛膏。這兩種都是幫助睫毛變得更加夢幻的“美容手術”，電燙後的睫毛不用再使用睫毛夾，直接塗睫毛膏就可以了，但是電燙後的睫毛比較脆弱，所以一定要使用防敏感的卸妝液。
人工接長的睫毛是一種快速便捷的美睫方式，由於使用的是人工纖維粘在自己的睫毛上，所以盡量不要使用睫毛膏。睫毛膏的成分有可能與這些纖維發生化學反應，而且卸妝時也會導致植入的假睫毛脫落。
4、廢舊睫毛膏的剩餘價值。如果一款睫毛膏開封後沒用幾次，但時間已經超過了保質期，就不要用於睫毛了，但是也沒必要扔掉，用它來刷刷眉毛是不錯的方法。因為膏體較幹，不必擔心眉毛被塗得黑黑一片，反而讓眉毛絲絲分明很有形。如果是已經用完的睫毛膏，麽把刷頭清洗幹淨，作為塗完睫毛膏後幹淨的“睫毛梳”非常好用！
5、黑眼圈時選擇什麽顏色睫毛膏？在塗睫毛膏前首先要對黑眼圈進行修飾，先選一些專用於修飾黑眼圈的遮瑕筆，然後再選擇睫毛膏，這時不要選擇深色的睫毛膏了，那樣會使得整個眼妝黯淡。棕色或藍色的睫毛膏，提亮眼眸，分散對黑眼圈的注意力，是不錯的選擇。
6、下睫毛要不要塗？隻塗上睫毛沒有塗下睫毛，是不是很不專業的表現？其實也沒有這麽絕對。同時塗上下眼睫毛，會增加眼部的立體感，使眼睛看起來大而有神，如果再配合眼線的描畫就會看上去比較正式，妝容較濃，適合晚上出席活動。如果平時上班、出遊，希望妝容看上去自然、清新，可以選擇不塗下睫毛。
7、框架眼鏡VS睫毛膏。為了突出漂亮的睫毛，盡量選擇無邊的框架鏡。塗睫毛時選擇加密型，營造濃密效果就好，太長的睫毛反而像一個“雨刮器”掃在鏡片上影響視線。如果眼鏡有邊框，應該注意鏡框顏色與睫毛顏色不要衝突，如黑色鏡框搭配深色睫毛，金色鏡框可以搭配黑色或棕色睫毛，銀色鏡框搭配藍色睫毛。
8、妙筆生花。睫毛膏的高科技成分、材質、完美的刷頭隻為我們提供了物質基礎，而想要妙筆生花則需要一些技巧。從根部開始反複刷，或者在睫毛尖部稍微用力刷的效果完全不同。
9、你想要：
更粗：睫毛膏塗得越厚，睫毛看起來就越粗。從根部開始從下向上拉。每塗完一
次，都要用幹淨的睫毛刷或者睫毛梳從根部把每根睫毛梳開，防止結塊。用同樣的方法再塗兩三次睫毛膏。但是要注意，一定保證在前一次睫毛膏還沒有幹透的時候塗第二次。
更長：塗抹兩次，每次在睫毛膏未幹時梳開睫毛，在睫毛尖部再塗兩次，起到加長效果。
更密：要想讓睫毛看起來更密，刷睫毛時在睫毛的根部輕輕晃動，使根部覆蓋更多的睫毛膏，這樣看起來更濃密，然後向上拉出。
更性感：如果想使睫毛看起來更性感，用沾滿睫毛膏的睫毛刷，直接沿著睫毛的弧線從底部塗到頂端，隻塗一次。這樣的方法會使睫毛看起來有一點迷離淩亂，眨眼間體現恰到好處的性感。
“嫁接睫毛”
“嫁接睫毛”不用睫毛膏也能獲得的夢幻效果
不用每天塗睫毛膏也能獲得夢幻般的效果，這是每個女性的夢想，現在終於可以實現了。“嫁接睫毛”就是實現的方法：用膠將一定長度的人工纖維一根根粘在自己的每根睫毛上，這樣自己的睫毛就變得又濃密、又纖長、又卷翹了。
希望濃密：每根睫毛上都“嫁接”一根纖維，這樣整體看上去就很濃密了。如果本身睫毛較稀疏，需要粘兩遍，第二遍是在第一次的假睫毛上再粘一次假睫毛，但是不要過分要求濃密，這樣看上去失去了真實感，與下眼睫毛的對比太強烈。
希望纖長：睫毛本身很密的人可以不用再過分加密，隻要每隔一根自己的睫毛粘一根人工纖維，選擇相對較長的纖維就可以達到纖長的效果。
希望卷翹：用來嫁接睫毛的人工纖維分為兩種卷翹弧度：自然卷翹和特別卷翹，如果你希望睫毛看上去非常翹可以事先選擇卷翹弧度很大的人工纖維。8．耳部
正常人每人都有兩隻耳朵，但人們往往會忽略它的存在和作用，隻在因故缺損時，才會引起特別關注，至少覺得有損形象，其實，耳朵的作用不隻是使人漂亮的“配件”。
人類在自然進化的長河中，人體的各個器官亦是遵循“用進廢退”的規律，耳朵的進化至現代已非常精良。40年代末，法國醫學博士諾吉爾，發現耳朵形如倒置胎兒。國內中西醫學專家亦對耳朵進行了大量的科學研究。時至今日，運用耳穴診斷疾病和醫療保健已具非常成熟的經驗。
您仔細看過自己的或別人的耳朵嗎？人的雙耳並不平坦，而是七拱八翹，耳廓的每一條溝溝坎坎都有其特定的耳穴定位意義，並有肢體或內髒的相應點存在其上，且按係統呈一定的規律性。耳廓三角窩內為內生殖係統穴位所在處，耳輪腳周圍則分布著胃腸係統的穴位。
從耳朵的形態和色澤可判斷人們的身體狀況，比如：耳朵大而厚者，體格健壯；耳朵小而薄者，瘦弱多病；耳朵紅潤者，麵部氣色亦好，精力充沛；耳朵萎黃、蒼白，多見於慢性消耗性疾病的晚期。
耳為聽覺感受器，分外耳、中耳及內耳三部分。耳功能有二，即聽覺功能與位置功能。中醫認為腎開竅於耳，並通過經絡與五髒六腑，四肢百骸發生密切聯係。按摩耳部，可促進耳殼局部的血液循環，保持或改善耳廓皮膚，使之潤澤挺括，保持良好的生理功能。正因腎開竅於耳，按摩耳部亦有補腎之功。更重要者，配合點按外耳的特殊穴可有效保持良好的聽力，此外，還可達到治療某些疾病的目的。
一、基本操作法
仰臥位：
1．用拇、食二指分別拿住耳殼前、後側，以摩法操作2分鍾。操作順序為：自耳輪腳起沿耳輪向上—→耳尖向下—→耳輪尾—→耳垂。
2．用拇、食二指分別拿住耳屏前、後側，以揉撚法操作半分鍾。
3．點按耳門、聽宮、聽會、翳風、和髎、中渚、外關穴各半分鍾。手法不宜過重。
4．用拇、食二指分別拿住耳的上、外、下部，以提捏法向上、外、下各操作5～10次，繼而輕揉提捏局部5～7次。
5．用雙手掌心壓住雙耳向內按壓5～10次。向內按壓時手法要輕、要慢，然後快速放開。
俯臥位：
1．用振法在胸、腰段脊柱兩旁操作2分鍾，繼以掌推法於兩側來回操作5次。
2．按揉肝俞、三焦俞、腎俞、膀胱俞穴各30次。
3．橫擦八髎穴，以熱透為度。
二、加減操作法
1．對因年老、體弱、久病等引起耳廓鬆弛，色澤蒼白者可加用滋補肝腎的手法。
仰臥位：
用指振法於關元穴操作5分鍾，繼而點按中極穴20秒鍾。
俯臥位：
擦命門穴2分鍾，並虛掌拍打3次。
2．對因肝腎不足引起耳鳴、耳聾者可加用補腎調肝的手法。
坐位：
掌擦兩脅2分鍾，先橫擦，後向下直擦。繼而按揉章門、期門穴各30次。
俯臥位：
用一指禪推法於肝俞、膽俞、三焦俞、關元俞穴操作3分鍾。
耳穴保健是我國傳統美容的經典之一，簡易方便卻療較顯著，在小憩之刻，不妨試試。
第二節 眼部美化法
眼是人的視覺器官，由眼球及其附屬結構組成。眼睛又是人心靈的窗戶，眉目最能表達內心的情感。然而，眼睛周圍是整個麵部最容易衰老的部位，因為眼部皮膚的皮脂腺與汗腺數量極少，因而供給眼部油脂也較少，皮膚易顯得幹燥，眼周較容易產生小皺紋。再者眼睛周圍的皮層最薄、肌肉最少，但眼睛的表情又多，如果不善於保養，由於表情肌的牽拉，眼睛周圍容易產生較大的皺紋，並隨著年齡的增長而逐漸增加。
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