無論我們在哪裏，什麽時候，我們都應該準備兩個本子，一個隨身裝，一個放在家。

我們要在生活中記錄那些瞬間閃現的心靈感應，這樣做你會發現自己寫得越多，感應也越強烈。在這時候你會發現，原來以前你一直都忽略了自己突發的靈感，沒有進行記錄，浪費了很多增加靈性的機會。堅持記錄可以引導我們的潛意識承認靈感的重要性，也可以幫助我們時刻注意到這些心靈感應。

在外麵的時候，隨時記錄下此時內心的想法，和那些突現的靈感。記住，靈感是刹那間冒出來的，所以，不要有任何改動，直接記錄下來，可能當時的情景我們並不能充分理解，但不一會兒它的意義便會顯現出來。所以，及時的記錄是十分有必要的。