這個階段，是我們訓練自己分辨現實與舞台能力的時候了。我們可以用看電影的方式：找幾部不同類型的電影認真欣賞一下，可以是愛情片，也可以是懸疑片，我們在看電影的時候，要有意識地讓自己反複徘徊於劇中劇外。比如，當我們被劇情吸引，完全沉浸其中的時候，趕緊起身，四處走走，讓自己的思維回到現實中來。慢慢地，我們便可以自主地思辨戲中戲外，更理智地去看待生活中的人和事。

某位臨床心理醫生曾在他的筆記中記錄了這樣一個案例：

我曾經接待過一個叫琳達的女人，她聲淚俱下地向我哭訴她男友騙她錢、威脅她、偷窺她隱私等等各種令她恐懼和痛苦的事情。聽她這麽說，讓我覺得她男友簡直就是個瘋子，應該被關到瘋人院裏去！

我作為圈外之人，始終保持著客觀冷靜的態度，經過分析，我認為她的男友其實並非像她所說的那樣。她的男友雖然優點不多，但是十分地愛她，並且對於她習慣了花錢、酗酒等等事情明確反感，也向她表示過如果她還不悔悟，他將離開她！

也正是因為我站在旁觀者的角度去看待他們的事情，沒有任何偏倚，沒有貿然地沉浸在“一人演出”的劇情中，才能客觀地分析出他們各自的問題。也由此我才可以對琳達提供可行性幫助。我建議她去找一位心理谘詢師，由內而外地分析一下自己。她聽了我的話，最終能夠平靜地看待自己的缺點，以及男友對她的愛，慢慢地她開始改變了，他們的關係也回歸到了從前最好的狀態。

所以說我們要學會能夠冷眼旁觀身外事，又能設身處地地體會主人公的感覺。在看電影的時候耐心地和演員及劇情共鳴，但是一定要集中精力保證自己能客觀地置身戲外，能夠正確地揣摩每部戲所表達的主旨意圖。這種訓練有助於我們學會樂觀、健康地對待與自己相關的現實中的人生戲劇。

再到後來，我們會發現，通過上述方式的訓練，我們的靈感越發增加了，或許有一天，我們可以通過冷靜觀看一部電影的過程，既而預知到電影的結局。這是一件非常有趣的事，我們所追求的心靈感應，正是在這樣的過程中逐步形成的。