我們在重視心理發展的同時，也不應該忽略身體運動的重要性。人們常常會在列舉身體的各種運動功能時忽略一件事，即植物也有吸收、呼吸等功能，如果不把植物的這些功能和人類的這些功能明顯區分開來，那麽我們就犯了一個大錯誤。然而，人們在現實中卻經常會犯這樣的錯誤，僅把運動當成是一種輔助機體呼吸、消化和血液循環等方麵的行為。
雖然運動是動物的特征，但它也能影響植物。可以說，運動始終伴隨著所有的身體活動，但如果我們在考慮運動的時候隻從身體的角度出發，而不考慮其他因素，那麽我們又錯了。我們都知道運動有益於人的身體健康，但是運動的好處不止這一點，它還能激發人們的勇氣，並使人充滿自信心。從精神的角度來看，運動能夠對我們的精神產生影響，它能夠使參與運動的人擁有更高的理想，並調動起觀看別人運動的人的積極性。運動對人心理的影響要遠遠大於對人身體的影響。
孩子在成長的過程中要付出很多努力，也要從事很多種活動，所以，促使他們發展的不光有心理因素，還有生理因素。一個人的智力是通過他所獲得的感官印象而形成的，所以能夠將獲得的印象清晰地回憶起來，並能夠一直對這一印象產生清晰、明確的認識，對孩子來說是非常重要的事。孩子的理性在這一秘密的心靈工作中得到了發展，而是否擁有理性是區別人和其他動物的標準之一。理性是人類特有的，隻有人類才能用理性做出判斷，並在意誌的作用下決定行動方向。
我們往往認為，在孩子的成長過程中，他們的理性也會自然而然地發展。我們沒有試圖為孩子提供幫助，反而用我們的思維不斷向孩子施加壓力，使他們的理性沒有辦法正常發展。這種情況經常發生，特別是在我們幹擾孩子活動的時候。我們已經知道，運動對孩子有著重要的意義，它體現了一種創造性能量。運動能夠完善人類自身，也能完善人類所生存的環境。人類在運動中對外界環境起作用，進而完成自己在這個世界上的使命。隻有運動才能夠在自我和客觀環境之間建立起一種明確的關係，所以運動不僅是自我表現的形式，更是讓意識得到發展的必要因素。
人如果想得到智力上的發展，就要從外界獲得感官材料。所以，我們可以把運動或身體活動看成是智力發展的一個基本因素。我們在活動中接觸到了客觀現實，並從接觸中獲得了抽象概念。在身體進行活動時，人的心靈和外部世界發生了聯係，但心靈既需要獲得觀念，又需要從外部表現自我，這兩者缺一不可。
運動或身體的活動非常複雜。一個人身體上的肌肉總數非常多，結果導致一些肌肉被閑置，得不到適當的鍛煉。不同的人經常鍛煉的肌肉也是不同的，比如，一個芭蕾舞者會經常使用她腿部的肌肉，而外科醫生最常使用的卻是手部的肌肉。人們剛剛意識到不同的活動能夠鍛煉不同的肌肉。如果想要使自己的肌肉處於健康狀態，那麽我們就應該盡可能地使我們的每一塊肌肉都得到鍛煉。
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