從這件事上,我得到一個啟示,如果我們能在兒童遊戲室裏也設置這樣的器械,孩子就可以既讓下肢得到鍛煉,又不讓下肢承受過多負擔。所以,我建議在兒童遊戲室裏設置一些平行穿有木棒的小柱子,這樣孩子就可以一邊玩,一邊看到屋子裏其他孩子在做什麽。

    我們也可以在體育館裏設計一些理念相似的器械。塞昆發明了一種能夠鍛煉孩子的下肢,並增強體弱孩子膝關節的籃椅。這種籃椅其實是一種用座椅做的秋千,座椅的四角被繩子吊了起來,前麵放一塊結實的木板,木板離牆有一些距離,並比座椅稍低,孩子隻要用腳蹬木板,座椅就能晃動起來,這樣孩子的下肢就能在不用承擔過多重量的情況下得到鍛煉。

    還有一些體育器械深受孩子喜愛,“擺球”就是其中之一。這種器械是用一根繩子掛著的橡皮球,可以供一個孩子玩,也可以供很多孩子一起玩。孩子們可以坐在小椅子上擊球,從而鍛煉雙臂和脊柱以及學會用眼睛估測運動中物體的距離。還有一種叫“走直線”的遊戲,即用粉筆在地上畫一條直線,讓孩子沿著線走。這能幫助孩子按規定的方向調整自己的自由運動。我們也可以在下雪後進行類似的遊戲,讓孩子們直觀地看到自己走過的痕跡,比賽誰走得最直。還有一種遊戲是讓孩子爬一種用木頭製的螺旋狀樓梯,樓梯一邊有護欄,另一邊是敞開的。孩子可以在上麵練習不用扶欄杆上下樓梯,並學會控製身體平衡。家庭中的樓梯是按照成年人的身高比例設計的,所以孩子沒辦法在上麵得到合適的鍛煉。而爬這種樓梯讓孩子得到了平時得不到的鍛煉。我們還為孩子設計了用來練習跳遠的體育器械—— 一個用油漆劃了很多用來標示所跳距離的線的木製低平台。我們可以把這個平台和另一段階梯結合使用,用來測量孩子的跳高。

    我們也可以在幼兒園設置繩梯。有了繩梯,我們就可以讓孩子們做一些跪下、站起、前彎後仰的運動,以免孩子在做這些運動時失去平衡。這些運動既能幫助孩子掌握平衡,又能幫助孩子協調肌肉,增加肺活量。此外,我們還可以讓孩子在做這些活動時鍛煉手的抓握能力。手在能夠完成其他精細動作前必須具備抓握的能力,塞昆就曾成功地用繩梯幫助弱智兒童提高握力和全身力量。

    所以,我們應該在孩子的體育館中設置一些能夠鍛煉孩子行走、投擲、上下樓梯、起立等運動能力的設施。

    自由體操的內容

    孩子應該進行一些不借助任何器械的自由體操的訓練。這類體操包括指導口令下的體操和自由遊戲兩種。我建議把齊步走作為第一種體操的訓練內容,因為它可以練習孩子的平衡感。我們可以讓孩子一邊哼著曲子,一邊行走,因為這樣可以讓孩子的肺部功能得到增強。福祿貝爾的一些伴有音樂的遊戲也能達到這種效果。我們可以讓孩子在自由時玩皮球、鐵環、風箏等,還可以讓他們在有樹林的地方玩“小貓搶牆角”、捉迷藏一類的遊戲。

    教育體操的內容

    教育體操包括兩種練習,這些練習屬於學校工作的一部分,如耕地、栽種植物、飼養動物等。這些活動都能夠鍛煉孩子動作的協調性。我們還可以讓孩子把物品搬運到指定的地點,並實際使用這些物品。

    我們可以讓孩子播撒玉米、燕麥一類的物體,讓他們學著開關花園和雞舍的門。由於這些運動都屬於戶外運動,所以對孩子更加有益。我們還在教育體操中設計了一些能增強手指協調性的練習如穿衣服、係扣子等。這些都是孩子在實際生活中需要掌握的事。

    我們在做這些教育活動時使用的教具都很簡單,我們會準備一些木製框架,並在每一個框架上繃兩塊布或皮革,然後縫上或空出一排排扣眼和紐扣、掛鉤和鉤眼,或帶子和帶眼等。我們為孩子們設計了10種框架,分別代表10種不同的穿衣和脫衣方法:

本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>