在進行體育訓練時，我們需要考慮許多事情，其中最重要的一項就是“踩線”。通常情況下，我們會用粉筆或顏料在地板的一大片空地上畫一條線，有時也會畫兩條橢圓形的同軸線。孩子們要模仿雜技演員踩在鋼絲上的步法小心地沿著線前行。為了保持身體平衡，孩子們有時也會像真正的雜技演員一樣努力地穩住身體，不過他們並不需要擔心會遇到危險，因為他們自始至終都隻是在地上行走。老師也會和孩子一起做這樣的練習，她會向孩子們示範如何放置雙腳以及如何移動雙腳，她不需要做什麽解釋，隻要讓孩子們跟在自己身後模仿就可以了。最初，隻有幾個孩子跟在老師身後，老師向孩子們演示了動作後就離開了，留下孩子們自行練習。

    大部分孩子會在老師離開後繼續沿著線走下去，他們非常小心地移動著自己的雙腳，盡力讓自己適應老師示範的動作，努力保持身體的平衡，以免從線上“掉”下來。其他的孩子看到他們走線的樣子，慢慢地圍上來觀看。漸漸地，孩子們都站到了這些線上，他們都在一邊搖搖晃晃地尋找平衡，一邊沿著線行走。他們仔細地看著自己的腳，臉上滿是認真和專注的神情。

    我們也可以在練習中加入一些音樂，用來配合孩子們練習。我們可以選擇一個節奏和旋律都比較簡單的進行曲，開始的節奏不要太明顯，但是要能夠起到伴奏的作用，這樣就能激發孩子們的自發努力意識。

    當孩子們在這種練習中學會了把握自己的平衡後，他們就能夠標準且完美地行走了。他們不但能夠以鎮靜且從容的步法行走，還能讓身體呈現出一種不同尋常的優雅儀態。我們也可以把這種“踩線”練習變得更加複雜。首先，我們可以在鋼琴上彈奏一些進行曲，讓孩子們跟著節奏進行訓練。我們可以把一首進行曲重複彈給孩子們聽，這樣持續幾天後，他們就能夠找到節奏，並用手臂和腳的動作配合音樂。他們還能把歌曲作為他們“踩線”練習的伴奏。

    慢慢地，孩子對音樂越來越熟悉。就像喬治小姐在華盛頓的學校裏所看到的那樣，到了最後，孩子們可以一邊唱歌，一邊用教具進行日常工作。於是，我們就經常能在“兒童之家”裏看到一群一邊工作一邊嗡嗡哼唱的“小蜜蜂”們。

    我在“方法”那一節中曾提到過小體育館，在體育館中，有一樣裝置非常實用，即“籬笆”。孩子可以用手臂抓住“籬笆”，然後把自己吊在上麵，這樣他們的雙腳就不需要承受過重的負擔。孩子的雙腳得到了解脫，同時他們的雙臂也得到了鍛煉。這種“籬笆”的另一個優勢在於，我們可以用它對花園進行隔離。我們可以在種花區和散步區之間隔上一道這樣的“籬笆”，這樣即能起到隔離的作用，又不會有損花園的外觀。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)