培養孩子的運動神經是件非常複雜的事，因為它必須符合孩子的生理機體所必須要建立的所有協調運動。如果孩子不能接受到正確的指導，他們就會在進行運動時陷入混亂，而運動沒有章法是小孩子的特性。其實，孩子“總是閑不住”，並且喜歡到處亂動東西，於是人們便認為“孩子生來就是任性的，他們就是喜歡調皮搗蛋”。
成年人在麵對孩子的這種情況時，往往喜歡限製孩子的活動，對孩子下達“老實待著”“不要亂動”一類的命令，其實這樣的命令對孩子一點兒用都沒有。孩子需要在運動中對那種能夠真正把他們的運動組織並協調為對人類有益的運動進行探索，所以，我們不應該試圖讓孩子保持靜止。我們真正應該做的事是對孩子的運動進行指導，並把他們引向他們真正想要做的運動。這就是這個階段的孩子進行肌肉鍛煉的目標。我們一旦為孩子指明了方向，孩子就會改變混亂的運動方式，然後向著正確的目標發展。這樣，孩子們就可以安靜地成長為一個積極的工作者，同時也會成長為一個鎮靜而且充滿樂趣的人。這種運動培養也是產生“兒童之家”所展現出的外在“訓練有素”的主要因素之一。我在我其他的著作中詳盡地敘述過這個主題。
肌肉訓練包括以下的7個方麵：
1. 基本運動，包括走路、站立、坐、操縱小物體等；
2. 照顧自己；
3. 家務勞動；
4. 園藝勞動；
5. 手工勞動；
6. 體育活動；
7. 韻律活動。
學會穿衣服和脫衣服是照顧自己的第一步。我們學校為孩子準備了許多釘有布料或皮革等的四方框，孩子可以用這些教具進行這方麵的練習，練習的內容包括扣扣子、掛鉤、係帶子等。事實上，這些練習包括了人類文明所創造的所有用來把衣服和鞋子係緊的方式。進行練習時，老師會坐在孩子身邊，緩慢地向孩子演示手指應該如何運動，並刻意把這些動作分解成許多部分，以便孩子能夠看得更清楚，更仔細。
比如，練習的第一個步驟是把繃在四方框上的兩塊布料對齊，以便在係的時候能夠把兩塊布從上到下對正係好。在四方框上進行係紐扣的練習時，老師會把這個動作分成幾段展示給孩子們。老師會先用手捏住扣子，把扣子對準扣眼，然後把扣眼慢慢地套在扣子上。最後，老師還要在扣子穿過扣眼後調整扣子的位置。在教孩子打蝴蝶結時，老師也會以同樣緩慢的動作向孩子分步演示這一動作。
在有關我們學校的係列電影中，有一個片段就是老師教孩子用絲帶打蝴蝶結的全過程。並不是所有的孩子都必須上這個課程，因為他們也可以從其他孩子那裏學會這一動作。孩子們非常有耐心，他們會認真地對每一個動作進行分析，獨立地、慢慢地、仔細地做好每一步。他們可以把四方框放在桌子上，然後選擇一個舒適的姿勢坐下來練習。如果孩子能夠在一個四方框上反複地練習係扣和解扣並不感到厭煩，那麽他們的雙手就會越來越靈巧，做這些事時也會越來越熟練。這些孩子就像著了魔一樣，隻要一有機會，就會給真正的衣服扣扣子。我們常常看到一些小孩子不但喜歡自己穿衣服，還喜歡幫助其他孩子穿衣服。他們在進行這種動作時感到了樂趣，所以當成年人想要幫他們穿衣服時，他們就會全力地排斥。
本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>