對於很多心理和精神能量不那麽強大的人來說，想要抵抗住生活中突發或重大事件帶來的壓力，有時候顯得有些困難，特別是遭遇意外傷害或者初患重大疾病的時候，僅僅依靠自己的力量來渡過難關並不太容易做到，這個時候他們就需要請求外界的援助，其中心理救援服務是一項重要的措施。在心理工作者的心理疏導和幹預下，處於危機中的人能夠更快認清問題實質、重建信心、發揮自己的能力和潛力、恢複心理平衡並得到成長，具體表現在人們可以更加透徹地分析問題、了解問題，然後解決問題。
這種心理疏導和幹預工作往往需要把握重點，針對每一個陷入心理困境的人提供恰到好處的提示。比如很多心理工作者在輔導的時候會特別注重精確分析和引導，以便釋放和緩解對方的心理負擔。那些抗逆力比較差的人很容易在挫折麵前喪失信心，很容易在困難麵前失去自我，他們不僅無法解決相關問題，還會因此而背負沉重的心理負擔。而心理工作者要做的就是針對對方遭遇的問題給予精確的分析和引導。
對於初次確診罹患大病者，有的人害怕疾病會越來越嚴重，害怕自己以後生活不能自理，心理工作者可以幫助他們分析和講解病情，使其了解相關疾病治愈的案例，然後針對患者的擔憂進行引導。有的人擔心自己被公司開除後找不到工作，心理工作者可以幫助他們分析行業現狀，分析自己麵臨的處境，然後針對個人的工作經驗、能力水平提供指導，或者針對對方麵臨的困境提供一些更為合理的職位和崗位建議。
除了精確分析和引導之外，心理工作者應該側重挖掘對方的優勢，培養他們的自信心。許多在逆境中狀態不佳或者缺乏承受力的人，都有一個共同點，那就是不夠自信，他們總是覺得自己在做某些事或者在麵對某些困難時缺乏足夠的解決問題的能力，總是覺得自己無法應對一些突發狀況，從一開始，他們就習慣性地將自己設定成弱者。事實上，每一個人都有自己的優勢，都有不為人知的潛能，挖掘這些優勢和潛能，無疑會成為提升個人抗逆力的關鍵。
不過，多數人都無法正確地認識自己和挖掘自身優勢，這個時候，就需要借助外在的輔導力量，通過積極的引導和提示，找出個人的能力傾向，找出個人的興趣點，並測試出個人在某一方麵的能力值。挖掘優勢的過程不僅僅是為了弄清楚自己擅長什麽，而是為了幫助自己提升自信，這是提升抗逆力的關鍵因子。
比如，很多籃球運動員覺得自己身體沒天賦，進攻手段單一，在比賽中展示的進攻幾乎一塌糊塗，以至於每次比賽都會大比分輸給對手，這讓教練以及其他隊員感到惱火，他自己也會喪失信心，並且對比賽產生恐懼心理。但是一些出色的教練善於挖掘每一個人的特長，他們會針對運動員的特點進行分析，幫助運動員意識到自身的優勢所在，比如那些進攻不好的籃球運動員雖然沒有進攻天賦，但是防守強悍，防守技巧很好，善於保護籃板，善於充當防守尖兵來對位和限製對方的超級得分手。
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