後現代心理學中有一個非常重要的觀點：問題往往存在於語言中，並非個體本身。簡單來說，當人們認為某個人身上具有一些問題時，也許隻是周邊環境與社會關係影響下產生的某一種結果，社會互動內化和體驗往往會產生這些問題。
比如有些青少年身上存在逃避上學的問題，有些人厭倦工作，這些本身並不是什麽問題，而是因為周圍的人覺得這種行為是一個問題，當人們身上表現出來的行為與周圍的人的意識觀念相衝突，或者這些行為突破了傳統模式，以至於人們覺得這些行為破壞了規則。在麵對某些人“與眾不同的行為”時，周圍的很多人可能會缺乏承受力和接受能力，他們無法容忍這些行為。可以說，抗逆力是個體在與環境的交互作用過程中體現出來的一種能力，因此打造一個有利的環境對抗逆力的提升很有幫助。
因此麵對那些抗壓行為有問題的人，周圍的人應該給予足夠的重視，一方麵他們需要積極引導對方建立正確的抗壓模式、抗逆行為，周圍的人必須對他們進行更為積極的引導，要主動挖掘他們行為背後的原因和需求，然後建立起更強有力的聯結。另一方麵，周圍的人要想辦法提升自己的抗逆力，這是構建良好生活環境的關鍵。
其中，家庭是個體抗逆力建構中一個非常重要的外在保護因子，因此家長必須做好親子教育工作，同時鼓勵對方與家人產生更密切的交往和互動，強化他們與親人建立有意義的聯結，這樣就可以提升家庭的抗逆力。
而家庭抗逆力的提升方式多種多樣，比如促進家庭內部的互動，整個家庭應該營造良好的溝通氛圍，經常分享各自的信息和觀點，同時在溝通中保持寬容、和諧，允許不同的意見和建議，不僅如此，家庭成員之間應該互幫互助。事實上，這裏提到的家庭還可以適當進行延展，由於家庭關係往往需要建立在宗族關係之上，因此在打造和諧家庭關係的時候，需要注意與親戚之間進行互動，確保家庭與家族關係的平衡。
打造家庭抗逆力還需要建立家庭儀式感，這是給予人們“家”的感覺的重要形式，許多人之所以缺乏抗逆力，主要原因就在於他們沒有從家庭中獲得足夠的支持，而整個家庭也沒有保持一個和諧的、平衡的狀態。
一般來說，家庭儀式感的建立非常簡單，比如記得每一個成員的出生日期，然後準時舉辦生日宴會，或者記得結婚周年紀念日，經常舉辦家庭宴會，或者大家一起準備年夜飯，一起慶祝孩子考上好的學校。對於一些重要的家庭活動和特殊事件，需要所有的家庭成員共同參與，這樣就會讓大家覺得這還是一個完整的、有愛的家庭，就會讓家庭成員感受到家庭的溫度。為了促進家庭內部的交流，家庭成員之間可以進行一些休閑活動，通過休閑活動來緩解家庭的壓力，同時促進家庭能量的再生、維持家庭成員的身心健康。
家庭財務是一個維持家庭穩定與和諧的重要因素，因此家庭內部必須擁有一個健全的財務管理係統，而且必須對各項開支做出一個明確的規定，所有人對於金錢的使用都應該有正確的方法和態度，並且要確保各項開支能夠給家庭帶來更多的幸福感，能夠讓家庭成員感到愉悅。
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