某棟大樓發生火災之後，很多人在大火中喪生，那些在大火裏順利逃生的人雖然保住了一條命，但是身處逆境帶來的絕望感和創傷讓人感到恐懼，以至於在災難後，人們的情緒、認知、行為活動都會發生改變，他們開始經常做噩夢，夢裏會重複大火中逃生的場景。不僅如此，他們還因此產生了嚴重的心理問題，比如經常出現幻覺，對於幽閉的空間，諸如狹窄的房間和電梯產生恐懼心理，而且一個人待在房間裏的時候會感到害怕和不適。幸存者或多或少都出現了一些身心上的不適，他們在日後的生活和人際交往中存在一些障礙。
受害者在之後的很長一段時間裏，會出現神經興奮的現象，對於一些細小的事情過分關注和敏感，注意力難以集中，容易失眠，容易在睡夢中驚醒，表現出焦慮、抑鬱、自殺傾向，甚至可能導致人格發生改變。
這一類情況在地震、海嘯、交通事故以及其他一些意外災難中也會出現，很多劫後餘生的人雖然保住了生命，但是由於在災難中遭受了嚴重的刺激，他們的承受力和精神意念受到了嚴重衝擊。這種衝擊會給人的精神帶來很大的傷害，甚至留下後遺症。他們對於類似的話題會害怕提起，並且希望逃避這段記憶，但偏偏經常性記起。
劫後餘生的人們往往會在心理和精神方麵遭受到巨大的創傷，以後的生活可能經常會伴隨著焦慮、恐懼、煩躁、消極、抑鬱等負麵心理，從而降低生活質量，並且降低個人對生活壓力的承受能力。這些往往被稱為災害創傷應激障礙，主要是指受災人出現緊急的、威脅生命的，或者對身心健康存在威脅的經曆後，在創傷後出現長期的焦慮和激動情緒。
正因為如此，很多心理學家主張對那些劫後餘生的人進行心理修複，幫助他們重建一個健康的心理。西方的一些學者提出了PTG模式（prowth：創傷後成長），主要指某個人體驗過精神痛苦之後，往往會獲得長足的自我成長，可以說創傷並沒有完全擊垮一個人，反而會加速個人的成長。不過這種創傷並不是直接轉化成為個人的行動力和成長力的，最關鍵的一個環節在於精神創傷的修複工作，即先從創傷中恢複過來，獲得逆境的免疫力，然後想辦法尋找克服逆境的方式。
如何進行創傷修複呢？最主要的是進行心態上的調節，比如很多經曆過災難的人對於生活非常敏感，對於環境中細微的變化都會產生一些強烈的反應，為了確保他們能夠更好地適應往後的生活，需要及時走出陰霾，比如多接觸一些有趣的事情，做一些自己喜歡且充滿快樂的事情，這樣就能夠有效轉移注意力，同時重建生活的熱情和信心。也可以多和朋友出去走走，參加一些輕鬆的簡單的娛樂活動，多做一些陶冶情操的工作，諸如養花、養鳥、學習書法和美術、彈一彈鋼琴、學習茶道等。
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