原文
常有小病則慎疾，常親小勞則身健。恃壯者一病必危，過懶者久閑愈懦。閑中宜看醫書，遇有病人，縱不敢立方製藥，亦能定眾說之是非，勝於茫然不知付諸庸醫者矣。 人生不論貴賤，一日有一日合作之事。若飽食暖衣，無所事事，那得有好結果。
——【清】申涵光《荊園小語》
白話
常常患小病的人會注重保養，不患大病，常常親自勞動、不假手於人就會身體強健。仗著身體強壯而不注意細節的人，一旦病了就會很嚴重很危險，懶惰的人長久閑著就會變得愈加懦弱。閑暇時候看醫書不錯，遇到病人，就算不能立刻開方子製藥，也能說出一二病的緣由是非，勝過茫然不知所措全都交給庸醫。人生不論貴賤，每一天都有要做的事。若吃飽穿暖，卻無所事事，怎麽會有好結果？
家訓史話
明朝人徐樹丕的《識小錄》有一則故事：五台山有鳥，名寒號蟲。四足，肉翅，不能飛。當盛暑是，文采絢爛，乃自鳴曰：“鳳凰不如我。比至深冬嚴寒之際，毛羽脫落，索然如彀雛，遂自鳴曰：“得過且過。”
傳說有一種小鳥，叫寒號鳥。這種鳥與眾鳥不同，它長著四隻腳，兩隻光禿禿的肉翅膀，不會像一般的鳥那樣飛行。
夏天的時候，寒號鳥全身長滿了絢麗的羽毛，樣子十分美麗。寒號鳥驕傲得不得了，覺得自己是天底下最漂亮的鳥了，連鳳凰也不能同自己相比。於是它整天搖晃著羽毛，到處走來走去，還洋洋得意地唱著：“鳳凰不如我！鳳凰不如我！”
夏天過去了，秋天到來，鳥們都各自忙開了，它們有的開始結伴飛到南邊，準備在那裏度過溫暖的冬天；有的留下來，就整天辛勤忙碌，積聚食物啦，修理窩巢啦，做好過冬的準備工作。隻有寒號鳥，既沒有飛到南方去的本領，又不願辛勤勞動，仍然是整日東遊西蕩的，還在一個勁地到處炫耀自己身上漂亮的羽毛。
冬天終於來了，天氣寒冷極了，鳥們都歸到自己溫暖的窩巢裏。這時的寒號鳥，身上漂亮的羽毛都脫落光了。夜間，它躲在石縫裏，凍得渾身直哆嗦，它不停地叫著：“好冷啊，好冷啊，等到天亮了就造個窩啊！”等到天亮後，太陽出來了，溫暖的陽光一照，寒號鳥又忘記了夜晚的寒冷，於是它又不停地唱著：“得過且過！得過且過！太陽下麵暖和！太陽下麵暖和！”
寒號鳥就這樣一天天地混著，過一天是一天，一直沒能給自己造個窩。最後，它沒能混過寒冷的冬天，終於凍死在岩石縫裏了。
那些隻顧眼前，得過且過，不作長遠打算，不顧辛勤勞動去創造生活的人，跟寒號鳥也沒多大區別。
古訓今鑒
《荊園小語》這段話說的是人不要懶惰，不可教一日閑過，飽食終日無所事事的人必定一無所成。寒號鳥就是最好的例子。
遊手好閑的人從古至今都是被人鄙視的，閑暇時間尋找個可以寄托精力的正當事情，益處無窮。