原文
淡泊二字最好，淡，恬淡也；泊，安泊也。恬淡安泊，無他妄念，此心多少快活？反是以求濃豔，趨炎勢，蠅營狗苟，心勞而日拙矣。孰與淡泊之能日休也？
——【明】姚舜牧《藥言》
白話
“淡泊”兩個字寓意很好，所謂“淡”，指的是性情恬靜淡雅，不羨慕榮華富貴；所謂“泊”，指的是心境安適單純，不產生各種雜念。恬淡安閑，沒有非分之想，心情多麽快樂？相反，假如一味追求香濃美豔，趨炎附勢，蠅營狗苟，則會因為心力勞瘁而一天天變得難以應對，哪裏比得上淡泊寧靜的人能夠一天天變得德行美好？
家訓史話
南朝的江淹，字文通，他年輕的時候，就成為一個鼎鼎有名的文學家，他的詩和文章在當時獲得極高的評價。 可是，當他年紀漸漸大了以後，他的文章不但沒有以前寫得好了，而且退步不少。他的詩寫出來平淡無奇；而且提筆吟握好久，依舊寫不出一個字來，偶爾靈感來了；詩寫出來了，但文句枯澀，內容平淡得一無可取。於是就有人傳說，有一次江淹乘船停在禪靈寺的河邊，夢見一個自稱叫張景陽的人，向他討還一匹綢緞，他就從懷中拘出幾尺綢緞還他。因此,他的文章以後便不精彩了。又有人傳說，有一次江淹在冶亭中睡午覺，夢見一個自稱郭璞的人，走到他的身邊，向他索筆，對他說：“文通兄，我有一支筆在你那兒已經很久了，現在應該可以還給我了吧!” 江淹聽了，就順手從懷裏取出一支五色筆來還他。據說從此以後，江淹就文思枯竭，再也寫不出什麽好的文章了。
其實並不是江淹的才華已經用完了，而是他當官以後，所追求的不同，就很少動筆了。久而久之，文章自然會逐漸遜色，缺乏才氣。
古訓今鑒
姚舜牧這裏所講的是淡泊最好，知足常樂，追求財富權勢的會心勞日拙不是修身立誌之道。無獨有偶，曾國藩也有這樣的話：“淡泊二字最好，淡，恬淡也；泊，安泊也。恬淡安泊，無他妄念也。此心多名快樂啊！而趨炎附勢，蠅頭微利，則心智日益蹉跎也。”