如何消愁解悶(1/5)
人一旦心中滿懷怨恨，所謂“怨天尤人”，總覺得世間不公不平，覺得自己受了委屈，覺得天下人都對不起自己，這就是人生危險的信號。因為你對社會的熱情不夠，對人生的際遇認識不清。
情緒
明太祖的馬皇後從小家貧，為了幫助做家務而留了一雙天足。明太祖登位後，有一年元宵節微服私訪京城的燈會，看到一則圖文並茂的燈謎，畫中有一雙天然大足的婦人，懷抱一個大西瓜，眉開眼笑，模樣十分滑稽。朱元璋不解其意，回宮後向馬皇後提起此事，馬皇後訕然一笑：“妾乃淮西人氏，且為天足，此謎謎底想必就是妾了。”朱元璋一聽十分生氣，下令拘拿製謎者。馬皇後勸解說：“佳節吉日，與民同樂，又有何妨？何況妾本是天足，說又何錯？不必小題大做，貽笑大方！”
兒女有時會向父母鬧情緒，妻子有時會向丈夫鬧情緒，部下有時會向長官鬧情緒，朋友與朋友有時也會彼此鬧情緒。由此觀之，情緒都是弱者所表現的抗爭之行為也。
現在的社會上，學生鬧情緒，不肯上課；公務員鬧情緒，不肯上班；貓狗鬧情緒，不肯聽話；機械鬧情緒，不肯轉動。男女老少都會鬧情緒，有的人鬧情緒時離家出走，有的人鬧情緒時閉門睡覺。情緒之對人有害，實在非常之大！
情緒，人皆有之。婦女以撒嬌來發泄情緒，青年以打鬥來表露情緒，兒童以哭鬧來表示情緒，甚至商人罷市、工人罷工、航空罷飛、火車罷行，此皆各種情緒的發泄。
為什麽大家都歡喜鬧情緒？他一定想到利用情緒來解決問題。其實，鬧情緒隻有壞事，而不能解決問題。
經常鬧情緒的兒女，父母會不歡喜他；經常鬧情緒的學生，老師一定認為他的品德有問題；部下經常鬧情緒，長官不會提拔他；甚至夫妻經常鬧情緒，也會影響和諧相愛的情感。
經常鬧情緒的人，一般人形容為“晴時多雲偶陣雨”。人一鬧情緒，講話就沒有情理；人一鬧情緒，生活就沒有規矩；人一鬧情緒，義理、人情都會不顧；人一鬧情緒，美好形象就難以維護。
佛教說情緒乃無明業風。當無明業風一起，大海會波濤洶湧，人間會黯淡無光，人性會雲遮日蔽，真理會歪曲不正。情緒之危害，實在不謂不大呀！
當情緒發作的時候，有人摔摜碗盤桌椅，其實碗盤桌椅也沒有犯過；有人情緒發作的時候，怨天怪地，詛咒別人，其實天地、他人也沒有得罪於他。
自古以來的中國，為了帝王以及權勢中人的情緒，而成為冤死的鬼魂，不知為數多少！很多有能力的人，因為主管的情緒而棄職還鄉、埋名林下的，不知凡幾！
所謂情緒，對個人陰雲風暴，會傷害自己；對國家、大眾、社會，如果情緒用事，則國之不國，政之不政，影響可謂大矣！
·佛光菜根譚·
情緒化的言論隻是逞一時之快，必無好的結果；
理智性的講話是經過再三思慮，必能各方圓融。
你滿意嗎
春秋時，宋國有一個人得到一塊美玉，獻給做官的子罕，子罕堅辭不受。那個人以為子罕不識貨，就明白地告訴他說：“這是一塊寶玉啊！”子罕道：“你以玉為寶，而我以不貪為寶，如果我接受了你的美玉，我們都失去了自己的寶貝，不如各守其寶吧！”
不知大家平時有沒有仔細思考，問問自己：你對家居生活滿意嗎？你對當今社會現況滿意嗎？滿意，當然是加分，不滿意，就是負數，負的太多，實在不勝負荷。茲就“你滿意嗎”提出數事一談：
一、你對自己的兒女滿意嗎？人不必比較，人比人，氣死人，所以不必認為別人家的兒女比較好，其實自己的兒女才是寶；你說兒女不聰明，兒童的聰明智慧發展，有早有晚，不必著急；你說兒女不乖，調皮的孩子有時候更有思想，將來也許更有出息；你說兒女老在外麵遊蕩不聽話，隻要父母常在家中陪他讀書、遊戲，他不會舍棄甜蜜家庭在外流連忘返。父母對兒女滿意，兒女也才會對父母滿意。
二、你對工作的收入滿意嗎？你從事什麽工作？你對工作滿意嗎？有的人對自己的工作，覺得收入不高，想要跳槽。但是你有沒有思前想後再三考慮，萬一遇到“此山望見彼山高，到了彼山沒柴燒”的後果會如何呢？工作待遇高低，也不完全取決於老板，也要看員工的生產成績如何。也就是說，你的工作能量也要讓老板滿意，老板才能給你高薪。現在做大官、居高位的人，薪水有時反不及一個擺地攤、賣燒餅油條的人收入好。但是你知道嗎？擺地攤、賣燒餅油條的人有多麽辛苦？所以要想賺錢，先要提升自己的勞動力，盡管世間的賺錢之道有很多，有的人用金錢賺錢，有的人用能力賺錢，有的人用名氣賺錢，有的人用智慧賺錢，但總要自己有真本事付出，才有對等的收入。
三、你對結交的朋友滿意嗎？朋友之交，相識滿天下，知音能幾人？你慨歎過朋友對你不真心，對你沒有幫助嗎？你可以先反問：我對朋友有真心嗎？有幫助嗎？世間一切都有因果關係，你要人家怎麽待你，你就應該如何待人。朋友當中，有共患難的，有共安樂的，有共事業的，有共承擔的，你喜歡哪種朋友？你喜歡的朋友，你怎麽待他，他就怎麽待你，這是自然的因果。
四、你對每日的生活滿意嗎？所謂生活，離不開衣食住行，你對自己的衣著滿意嗎？你對家中的飲食三餐滿意嗎？你對居家環境的品質滿意嗎？你對交通往來的方便滿意嗎？你是有車階級，可能路上塞車嚴重，難以令人滿意；你沒有自家轎車，可能搭地鐵、客運、公車上下班，反而輕鬆愉快。其實，滿不滿意可能難有標準，就看生活上你怎麽處理。你對家人的感情，對娛樂的生活，甚至對宗教的信仰，都善於安排、處理，可能就會對自己的生活感到滿意。
總之，世間事難以十全十美，就看自己的心態。你善於轉化心境，就能化苦為樂、化危為安、化難為易，所以真正說來，你自己的心情可以變化你的世界，滿不滿意，就在自己的一念之間。
·佛光菜根譚·
一個人有信用，信用就是財富；
一個人有道德，道德就是財富；
一個人有健康，健康就是財富；
一個人有責任，責任就是財富。
消除壓力
方東美先生平生喜愛遊泳，有一次在遊泳時，忽然身子往水底下沉，在求生的本能下，他拚命地掙紮，但是愈掙紮愈下沉，眼看即將遭到滅頂的危險。這時他平靜一想：“我是個哲學家，對於生死應該看得開才是，如此求生怕死的樣子太難看了，一個哲學家，死也要死得灑脫一點啊！”這樣一想，心情輕鬆了許多，四肢也自然放鬆，結果借著水的浮力浮出水麵而獲得生還。
現代經常有人說：“生活壓力太重！”為什麽會壓力太重？怎樣消除壓力呢？
學生認為功課太緊，壓力太重；父母說家庭瑣事太雜，壓力太重；警察覺得任務太多，壓力太重；公教人員不滿上班時間太長，壓力太重。
壓力！壓力！無論男女老少，都活在生活的壓力中，都感到生活的壓力太重！房客付不起房租，有經濟上的壓力；父母覺得兒女不聽話，有養兒育女的壓力；夫妻彼此間懷疑對方婚外情，有感情上的壓力；菜市場的菜販有生意競爭的壓力；掃街的清道夫也有早起對抗髒亂的壓力。
其實，生活中外在的壓力很多，例如失望的壓力、困難的壓力、貧窮的壓力、工作的壓力、疾病的壓力、情感的壓力、人事的壓力，甚至死亡的壓力，等等，到處都是壓力啊！
本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>