正文 第8章 法時排毒法(5)(3/4)

    最後提醒大家，在申時多喝水，也是保養膀胱經，促進其排毒的好方法。需要注意的是，不能憋尿。長期憋尿不僅會影響膀胱功能，造成泌尿係統感染、女性痛經，嚴重者還會引起不孕症。

    問：怎樣知道免疫力是否下降或者較低呢？

    答：如果你經常出現易疲勞，稍做一點事就感到累。或者感冒不斷，皮膚受一點小傷或外傷就容易感染，腸胃不好，易受傳染病的攻擊，這時就證明你的正氣不足，抵抗力存在問題了。

    酉時腎排毒（17∶00-19∶00）

    【下班之前一杯水，衝去腎髒聚積之毒】

    我們每天都喝水，但卻很少有人知道健康就在於“一杯水”。

    有一位患者，曾經因為病毒性肝炎找大夫看病。她說吃了很多的西藥效果不大。大夫問她平時喝水多嗎？她說一般都是渴了才喝。後來大夫教她一個方法，每天下午17∶00-18∶00的時候喝一杯溫開水。然後又給她開一些中藥配合調理，女孩子一般都聽話，回去後她按大夫的方法做得很好，過了半個月後，這位患者的身體變得有力氣了，而且食欲也好了很多。

    為什麽以前她吃了那麽多的西藥總是時好時壞呢？其實大夫開的中藥和西藥功效差不多。關鍵是那每天下午的那一杯水的功勞。

    大家知道為什麽一杯水治療病毒性肝炎這麽有效嗎？其實，“水”不僅是肝病的良藥，對治腎病，像尿結石、腎結石，還有腎虛什麽的都有效。

    病毒性肝炎的患者多由肝腎陰虛引起。中醫裏，腎主水，肝主木。大家想一下，樹木沒有水了，極度缺乏時是不是就會枯死？所以說病毒性肝炎，就是腎水不養肝木了，中醫裏叫“水不涵木”。

    那腎水為什麽不養肝木呢？是不是腎水本身出了問題啊？好比說水質不好，水受汙染了，那麽澆到樹上就會不起作用，相反還有可能把樹毒死了。

    怎麽辦呢？很簡單，排出腎水裏的毒就好了。

    所以建議肝不好的人，要多喝水，除了平時每天喝的水外，更別忘了下午酉時（17∶00-19∶00）的那杯水。這可是關係到你健康的“一杯水”。上班族這個點兒正下班，下班之前一定要喝一杯，這樣就能排出聚集在腎髒的毒素。下班前要不喝這杯水，腎毒會越積越多，以後有可能排尿就困難了，像尿瀦留、腎髒和尿道的炎症、結石，甚至癌症，都由腎毒引起，患者大多數不愛喝水。

    問：聽說膀胱經當令時，也就是15∶00-17∶00是人體的排泄高峰，這時候喝水，才會促進體內廢物的排泄。而到酉時17∶00-19∶00高峰不是都過了嗎，這時喝水卻更重要，這是為什麽呢？

    答：酉時排泄高峰是過了，但排泄還在進行。

    所以這時不補水了，那前麵的補水工作就白費了。

    很簡單，腎與膀胱是裏外呼應，就像一對夫妻一樣，小兩口過日子，哪個不好好幹都不行，所以給腎的這杯水還必須得喝，喝了就把腎養了，不喝就傷了。

    【腎虛分陰陽，對症進補很關鍵】

    從中醫來講，知道自己腎虛了，也要分清是陰虛，還是陽虛。

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