正文 第四章：準爸不育十大忌

現在很多的男性都受到男性不孕不育難題的困擾，少精、無精、血精等等病症壓得準爸爸們喘不過氣來，針對門診很多男性朋友常谘詢的怎麽樣預防男性不育，專家提出：準爸爸預防不孕不育十忌，我們一起了解下！ 1、不孕不育忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。 這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響生育力。 2、不孕不育忌過頻的熱水浴。 睾丸產生精子需要比正常體溫37低1~1.5的環境。有資料表明連續3天在43~44的溫水中浸泡20分鍾，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬\/毫升以下，這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。 因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1~2次時間又不太長的熱水浴，並沒有什麽關係。 3、不孕不育忌營養不良和偏食。 精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。這並不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。 4、不孕不育忌性生活過頻過密。 適度的性生活可以給人帶來愉悅，對身體與養生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節製，生殖器官長期處於充血狀態，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾。 5、不孕不育忌精神憂鬱及過度疲勞。 憂鬱和疲勞可影響性功能和生精功能。 6、不孕不育忌不講性器官衛生。 講究衛生不隻是女人的事，男人也應同等重視。尤其是包皮過長者，要及時清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導致妻子患子宮頸癌。 7、不孕不育忌不潔性交。 不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關。這樣不但易使自己染病，還會傳染給妻子甚至孩子，危害極大。 8、不孕不育忌過早性生活。 男性到二十四五歲才真正發育成熟，若早早地過性生活，耗損精液，極易引起性功能障礙，成年後易發生早泄、陽痿、腰膝酸軟等。 9、不孕不育忌不經常自我檢查。 醫學研究證明，睾丸癌、陰莖癌等疾病，早期發現的治愈率很高。因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官，一旦發現異常，應及時到醫院診治。 10、不孕不育忌天天穿牛仔褲。 研究證明，男性生殖係統在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，對精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮濕時。