第一四九章(1/3)
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綠豆這東西在國外還真不好找，記得方默南當時上火，想找些敗火的綠豆，找遍了整個紐約的超市、菜市場都沒有，最後在中藥店裏找到的。彩@虹*文￥學%網這東西在國內多得很，糧店、超市那都有，“中藥店裏有，煮粥經常吃，一次不用多放，一撮就行。”方默南接著道：“綠豆性涼、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等養生保健的功效。還有綠豆解藥，所以服用中藥期間不能吃。”
“哎！你等等，我記下來。”強森從兜裏掏出筆記本和筆，一條條詳細的記下來。
“這裏還有一張方子，給你泡澡用的。”方默南開出一張藥方，“所需的中藥唐人街的中藥店都有，價格不貴。”
托馬斯當個旁聽者，好奇地看著約瑟夫，氣色明顯的比剛來的時候好多了。剛來的時候憔悴不堪，眼神黯淡沒有一絲光彩。一覺起來後，雖然不能立刻的神采煥發，但眼神清、澈明亮、純淨熠熠生輝，精神飽滿了許多。“這睡一覺變化就這麽大。”
方默南笑意盈盈，溫和道：“那當然，睡眠的質量直接影響生命的質量。人生約有1/的時間是在睡眠中過的，適當的睡眠對人體健康是必不可少的。睡眠有助於大腦休息，恢複其興奮性，使人精力充沛。”她笑著又道：“有人不是睡美容覺嗎！這話不假，延緩衰老可不就是美容嘛！睡眠不佳所引起的衰老是屬於病理性衰老。中醫養生學認為，“勞則氣耗”。意思是長期過的勞累、疲乏，可使人體精氣大量消耗。精氣是人體生命活動的基礎。人的四肢、七竅和內髒的活動以及人的精神思維意識，都是以精氣為源泉和動力的。‘精氣虛則邪湊之。邪勢猖獗則精損之，如此惡性循環則病留之。’而要正氣存於內，即精氣不虛，就必須消除疲勞，消除疲勞最好的方法就是良好的睡眠。睡眠時，人體精氣皆內守於五髒，五髒安舒、氣血調和，體溫、心率、血壓下降，呼吸次數減少。內分泌功能減弱，從而使機體代謝率降低。體力得以恢複。”
“嘖嘖……受教了。”托馬斯對她的長篇大論拱手道。
方默南心裏腹誹，‘這有什麽，隨著生活節奏加快，生活壓力越來越大，001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一—月1日定為“世界睡眠日”’。果然是能吃能睡就是福！
然後方默南嘮嘮叨叨地有了許多注意事項，約瑟夫他們才告辭離開。方默南和托馬斯把他們送到樓下。看著車子消失在視線中。剛回身就聽到老媽的聲音，“南南這是來接我們的嗎？”
“這麽晚才回來，我是來送人的。”方默南介紹道：“這位是托馬斯。安德烈斯的經紀人，同時也是咱家的北的經紀人。”
“你好我是北的爸爸，方正平。”
“你好，我是北的媽媽，莫永燕。”
“你們好，叫托馬斯就好了，方醫生的爸媽可真年輕。”托馬斯總是忘卻北姐妹兩個年齡感，現在看見這對三十多歲的夫妻，才想起她們還是個孩子。
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