正文 第14章 戌時：心包經旺【戌時，心包經當令】(2/4)

    心髒不能被病毒侵害

    心包和心髒相表裏。《黃帝內經》認為心髒是人體的統帥，掌管著血液運行和人的神智活動，是身體的根本。心髒由肌肉細胞組成，一直工作到心跳停止。

    所以，心髒特別堅實耐用，是不能被侵害的。如果被外界病毒、細菌或體內的痰、瘀血侵害到了，心髒就會受傷，也就不能夠藏神了，人就會生病，甚至會死去。心髒被侵害就會表現出一些受傷的症狀，如病毒性心肌炎就是病毒侵害到了心肌細胞。心包和心髒之間隻能允許少量潤滑液，但是，如果不該進去的液體進入其中，就會形成心包積液。

    心包經是保護心髒的衛士

    心是不能受邪的，而心包就像“代君受過”，保護著心髒免受外邪的侵害。心包是心髒外膜組織，主要是保護心肌正常工作。心包經氣不通暢，胸中心包的陽氣得不到宣泄外達，人就會憂愁抑鬱；心包經由於壓抑阻滯不暢太久就會化火，反過來由於心包經氣過於充盛，人就會興奮地停不下來，對心髒的影響也不好。

    常高高興興，心包經氣通

    有時候遇到不開心的事情，就會導致心和心包的經絡之氣不暢。戌時多數夫妻下班回家後，在做飯、吃飯的時候，把不開心的事先放下，多談論些愉快的話題，讓心情舒暢，這樣既有助於夫妻恩愛，又有益於身心健康。千萬不要在飯桌上談論容易生氣的話題，否則容易導致沒胃口，影響食物消化，甚至整晚的好心情都會被破壞。

    此外，還可以多按摩膻中穴。膻中穴處於兩乳之間正中位置，因其部位近心肺，為宗氣發源地，亦稱之為氣會。它能協助心肺傳輸氣血，協調陰陽，使精神愉快。

    【揉捏心包經，嗬護心髒】

    保持心包經通暢的重要性

    保持心包經的通暢非常重要，因為保護心包經即是保護心髒。心主要有兩大功能，即中醫講的主血脈和主神誌。

    心主血脈就是負責血液及其運行的管道，如血液幹不幹淨，血管通不通暢，血液能不能在全身正常地運行，這都是心要管的事。“三高症”（高血脂、高血壓、高血糖）、動脈硬化、冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦血栓，這些病的病根都在心髒上，都是因為心主血脈的功能發生異常，不能正常地淨化和推動血液，導致血液不淨，血管堵塞，然後出現這些病。

    心主神誌又叫心藏神，心主神明，就是說人的意識、思維和情誌活動都是在心的主導下進行的。《靈樞·邪客》中說“心者，五髒六腑之大主也，精神之所舍也”。《靈樞·本神》中則講“所以任物者謂之心”。強調的都是心主導人的意識、思維活動的功能。如果心主神誌的功能不正常了就會出現我們通常所說的“喜怒無常”，也就是《靈樞·本神》中所講的，“心藏脈，脈舍神。心氣虛則悲，實則笑不休。”

    現代人最易患兩種病——心腦血管病和心理疾病，都在心包經的管轄範圍內。這說明現代人心包經瘀堵不通、氣血不足已經成了一個普遍情況。按摩和敲揉心包經是治療心腦血管病、心理疾病的有效方法。心包經氣血旺盛，循行通暢，就會增強心包的功能，更好地保護心髒。

    按摩方法

    1.兩手互換著從腋下開始，自上而下捏揉心包經的行走路線，沿著胳膊、手腕、手掌，最後到中指尖。每側捏揉10分鍾左右即可。

    2.在捏揉的過程中，全身要放鬆，心情要平靜，手上稍微用點力，動作慢一點，一下一下揉，要將力量“傳遞”到心髒。

    3.捏揉的時候不必具體針對某一個穴位，但如果揉某一個地方的時候感覺酸、痛、麻木，就要重點關注。因為出現這種情況就預示著這個地方可能發生瘀堵，如果不及時加以疏導將可能危及心髒健康，引起各種心髒疾病。所以一旦發現情況，每天按摩的時間就要比其他地方多揉一會兒，一直揉到恢複正常感覺為止。

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