第二百四十章 養生之道(2/5)

    後來，在重慶發病是最凶險的，那也是冬，每睡得很晚，因為許多所謂投資人，隻有晚上有空在網上話，所以，加夜班是長期的事情。

    多少年來，人們認為早起鍛煉是提高身體素質的好辦法，結果，在老中醫那裏，這是違背規律的。當然，老中醫把事情得那麽準，並且把燕子的身體徹底治好了，他的話，你不得不信。

    理念衝擊實在太大，冬子有些不太肯定，當時，燕子的病畢竟是大的事。他就找了老爺子去核對，老爺子給了他一本《黃帝內經》，翻到了《四氣調神大論》，指著給冬子看。

    “你看這古文，如果覺得難懂，就問我。”

    冬子其它學科不太好，但是語文水平還是可以的。畢竟，爹爹給了他那麽多曆史書來看，他也算是看過《史記》原本的人。況且，這個遠古時代的書，寫得卻如此直白，根本沒有用什麽轉文的東西來。

    “春三月，此謂發陳，地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步於庭。被發緩形，以使誌生，生而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”

    這裏已經明，春要晚睡早起。況且，還得要散漫自由，喜歡什麽就做什麽，不受拘束，以保護肝氣的生長。

    “夏三月，此謂蕃秀，地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭於日，使誌無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為閡瘧，奉收者少，冬至重病。”

    這裏也跟春一樣，要示晚睡早起。但有一句叫“無厭於日”，也就是不要怕太陽曬，這與我們平時，喜歡在夏躲陰，是有出入的。還有一種精神上的保養之法，就是不要動怒。有了怒氣，要盡快發泄出來，不要憋悶在胸，最後在秋得病，到冬至，就成了重病了。

    “秋三月，此謂平容，氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興，使誌安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其誌，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為食泄，奉藏者少。”

    秋，看樣子，是提前保養肺部的關鍵。秋屬金屬肺，此時正是治療肺病的最佳時機。此時的早睡早起，才是正確的。“與雞俱興”，這個詞，讓冬子想到了聞雞起舞。

    “冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待日光，使誌若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。”

    冬子看到這裏時，才明白，老中醫給他的建議，都是有據可查的，沒有故弄玄虛。

    “差什麽補什麽，醫生是在幹這事嗎？”冬子當時問這問題時，話完就後悔了，因為，他已經看到後麵的一句話。

    “是故聖人不治已病冶未病”。這句話就已經點明了，預防比治病更高明。養生遠比治病重要得多。醫中聖者，都是養生的高手。

    “也不能亂補”老爺子解釋到：“中醫注重人體各部分係統的功能平衡，有過於亢奮的或者過於衰弱的，都會生病。如果你身體是平衡的，就保持著健康的狀態。如果哪一部分弱，就補那一部分。哪一部分強，就泄哪一部分，這就是辯證施治。”

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