簡介: 在日常生活中，總是存在許多不如意的事，讓我們生氣、煩惱。那麽，如何用智慧去解決，便成了必修課。實際上，每個人都應選擇做情緒的主人，而不是做情緒的俘虜。麵對負麵情緒，如果一味地逃避，人就將變得更加消沉，最後可能會陷於極大的危機之中。要想更好地應對這些問題，就一定要有良好的情緒。本書旨在教給讀者怎樣摸清情緒的規律，更好地掌控自己的情緒。讓讀者明白，能控製情緒的人，方能控製人生。
簡介: 在日常生活中，總是存在許多不如意的事，讓我們生氣、煩惱。那麽，如何用智慧去解決，便成了必修課。實際上，每個人都應選擇做情緒的主人，而不是做情緒的俘虜。麵對負麵情緒，如果一味地逃避，人就將變得更加消沉，最後可能會陷於極大的危機之中。要想更好地應對這些問題，就一定要有良好的情緒。本書旨在教給讀者怎樣摸清情緒的規律，更好地掌控自己的情緒。讓讀者明白，能控製情緒的人，方能控製人生。
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