心理學家研究發現，絕大多數人追求的生活不僅是要幸福的，而且是要完美的——而這正是大多數人不幸福的原因。我們生而不完美，隻有認識到這一點，不跟自己較勁兒，才能真正地享受人生，收獲幸福。本書從心理學的角度出發，幫助我們摒棄完美主義的極端思維，提倡用最優主義取而代之。灰度認知、寬容、妥協、讓步，這些看似不完美的生活態度，才是真正的生活藝術。著名遊吟詩人萊昂納德?科恩(Leonard Cohen)曾經說過：“不夠完美又何妨，萬物皆有裂痕，那是光進來的地方。”看破自己的不完美，不執著；接受生活的不完美，不放棄。

如何成為一個快樂的人,2,489140189,沒有非黑即白的生活，隻有好壞參半的人生。在不太完美的世界裏，聰明人的選擇是，接受不太完美的自己。喜歡的事情，照常喜歡，但請允許自己暫時無法擁有；反對的事情，依然反對，也請接受它們的客觀存在。生活需要灰色度地帶。成功的媽媽也許不是失敗，而是妥協。有時候是對自己，有時候是對生活。擺脫完美主義枷鎖，享受輕鬆自由的生活。,

不執著，叫看破 不完美，是生活,2,479814037,非黑即白是理想狀態，灰色地帶才是人生常態。在不太完美的世界裏，聰明人的選擇是，接受不太完美的自己。火爆全球的幸福課，寫給越努力越感覺全世界都在與自己為敵的你。從此擺脫完美主義枷鎖，享受輕鬆自由的生活。,