夏天是疾病易患的季節，下麵簡單扼要的介紹夏季常見到的一些醫療問題，俾提供大家預防保健之道。
急性腸骨炎（食物中毒）：夏天季節食物，容易腐敗不易保存新鮮；因此若吃到受各種微生物汙染的食品，極易造成上吐下瀉、腹痛、發燒等急性腸骨炎的症狀。常見的是喜慶宴會時吃到受腸炎弧菌、傷寒杆菌、大腸杆菌汙染的海鮮，以及其他不潔的冰製品等。所以夏季預防急性腸骨炎最佳之道是不吃生冷食品，所以食物最好煮熟後再吃，並力行飯前便後洗手的良好習慣。
環境熱傷害：包括中暑、熱衰竭、熱痙攣、熱昏厥等。其原因不外乎是激烈運動或是暴露於較長時間的高溫環境，造成體溫失常、水份及電解質失調、排汗異常。
空調病是夏季環境因素所致的疾病。隨著空調在工作場所和居室的普及，其在夏季發病率逐年增高。
病因：夏季氣溫高，衣著單薄，長時間呆在低溫環境裏，冷感覺傳至體溫調節中樞，指令皮膚血管收縮，汗腺停止分泌，以減少散熱，保持體溫；冷感覺使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱，從而出現諸多相應症狀。寒冷刺激女性軀體，可影響卵巢功能，使排卵發生障礙，月經失調。除上述冷的因素外，門窗密閉，缺少新鮮空氣；空調房內、外氣溫相差過大；以及雖有空調過濾器能排除大部分灰塵，卻無法排除微生物，致病菌容易在空調房內寄宿、生長繁殖……這些都是致病的原因。
應對策略：
1．呆在空調房時，可開加濕器或在室內放一盆水，避免幹燥對呼吸道造成的刺激。
2．由室外進入室內，將身上的汗擦幹後，再將空調打開，且空調溫度不能太低。
3．晚上睡覺時，應穿長袖衣褲，蓋好被子，不能讓空調開一夜，應該間歇開。
4．因為呆在空調房裏引起的關節疼痛，可在燒好的熱薑湯裏加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰幹擦於患處，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，從而緩解疼痛。
飲食建議：
多喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯、蓮子銀耳湯等清涼飲料。
多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和蛋、肉、牛奶等蛋白質豐富的食品，少吃冷凍品。
“空調病”
空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合症”或“空調病”。一般來說，長時間呆在空調環境裏上班的白領、商場銷售人員都容易得空調病，而且女性比男性得病的幾率要大。這是因為許多公司裏女士的“工裝”都是及膝短裙、短袖襯衣，女士們還喜歡配上露趾高跟涼鞋，穿得比較少，自然就容易感覺到“冷”。
一旦“冷”的感覺傳至體溫調節中樞，皮膚血管就會收縮，汗腺也會停止分泌，減少散熱以保持體溫。同時“冷”的感覺會讓人的交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱，從而出現腸胃不適、沒有食欲的症狀，此外，還會引起女性的內分泌紊亂、月經失調。
另外，很多公司都是使用中央空調，進風口和出風口都比較隱秘，不是特別好清理，容易滋生細菌和病菌，當空調打開的時候，病菌就隨著風在封閉的空間內傳播，也容易讓人感染生玻
應對策略：
1．辦公室的溫度最好在25℃左右。開空調幾個小時要打開窗換換氣，或者在辦公室裏放上幾盆綠色植物，增加室內的含氧量。
2．辦公桌應該避免在風口底下，風口下的溫度一般比室內要低3-4度。
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