夏季，遊完海水泳，在沙灘享受日光浴，這種親近大自然的感覺真令人舒坦。然而，在享受大自然的同時，稍不注意，強烈的紫外線會對皮膚造成傷害。下麵介紹幾種皮膚曬傷的急救法：
皮膚曬紅的急救皮膚被曬得紅撲撲的，屬於輕度曬傷，這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷麵；最好是不斷交替敷麵，直至皮膚感到冰涼為止。另外，以麵部及鼻子等發紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷，敷後需用潤膚露保濕。
皮膚灼傷的急救光照後當皮膚感到灼熱不堪時，先把化妝水放入冰箱冷卻，爾後取出已凝結的冰塊敷之，如果條件允許，還可用富含水分的麵膜來緩解。
皮膚疼痛的急救這種情況差不多已達到燙傷的地步，惟一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。
當曬傷的皮膚得到緩解之後，為防止肌膚出現幹澀、緊繃的現象，這時就應補充水分。首先，在沐浴時用泡沫式敷麵霜進行保濕，經過一段時間再衝洗掉；然後，用含保濕成分的潤膚乳塗麵部，用手掌輕按壓，以促進皮膚對水分的吸收。
皮膚曬傷與曬黑取決於兩個因素：
一是紫外線的波長。中波紫外線致皮膚曬傷，長波紫外線致皮膚曬黑。
二是與皮膚類型有關。有人將日曬後皮膚發生紅斑反應和色素沉著的程度分為Ⅳ型：Ⅳ型皮膚的特點是：
Ⅰ型皮膚易曬傷，從不曬黑；
Ⅱ型皮膚常被曬傷，較一般人不易曬黑；
Ⅲ型皮膚有時會曬傷，較一般人容易曬黑；
Ⅳ型皮膚很少曬傷，但易曬黑。
曬傷往往發生在Ⅰ、Ⅱ兩型皮膚者。尤其春夏季節，兒童與婦女容易發生曬傷。在一次性較長時間紫外線照射皮膚後，經數小時至10餘小時皮膚出現彌漫性紅斑（曬斑），顏色鮮紅，皮膚水腫，嚴重都會起水皰。
在日曬後第二天皮膚紅斑反應達到高峰，經一周左右紅斑消退，有落屑和色素沉著，自覺皮膚灼熱疼痛，嚴重者可伴有全身反應，如發熱、頭痛、乏力、惡心和全身不適，甚至出現心悸、譫妄與休克。
日光性皮炎即皮膚暴露部位出現皮損，可表現為：紅斑、丘疹、風團、水皰，還可以發生脫屑、色素沉著斑，嚴重可發生皮膚感染等。日光性皮炎是可以預防的。最好方法就是避免直接日光照射：外出遊玩時要戴好遮陽帽或遮陽傘，皮膚敏感的孩子要穿透氣性好的長袖衣、褲，要選擇適合兒童的防曬霜，應注意避免在上午10點到下午2點光照強烈時外出。如果已經出現曬傷症狀可針對症狀選擇以下辦法：
1．對暴露部位的紅斑，可以外擦爐甘石洗劑或振蕩洗劑，也可用鮮蘆薈的汁液塗抹（使用前應確定不對蘆薈過敏），如果手頭沒有這些藥物也可用冰塊和冰水敷在紅斑處；
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