第一節 春季皮膚的保養
1．春季皮膚防曬
告別寒冷的冬季，春去春又回，肌膚隨著氣溫的升高，開始恢複活力，但隨著而來的問題，讓我們的肌膚危機四伏，如敏感肌膚的過敏問題、油性肌膚的痤瘡問題、肌膚的保濕防曬問題。這裏我們重點談論肌膚的保濕問題。春季的多風、氣溫升高，氣候幹燥，會讓我們感到皮膚緊繃繃的發幹，其實這就是肌膚明顯缺水的表現。通常大家會選用含油成分較高的護膚品來滋潤皮膚，但往往事半功倍沒有達到良好的效果。
日常正確的做法是對肌膚同時進行補水、保濕兩大步驟。很多人認為保濕補水隻是一步，其實不然。當我們使用洗麵奶清潔麵部後，應當及時補充水分：它應該是各種品牌的保濕營養水、平衡水以及爽膚水、柔膚水等。這些補水產品除了具有清潔的功用外，其成分中有百分之六十以上是水分，可以補充肌膚表層的水分，此外，其也具有調整pH值的功效。在使用洗麵奶後（洗麵奶多為堿性），原本弱酸性的皮膚會暫時失去平衡，從而其可以調整肌膚的酸堿值，更重要的是它可以保證稍後使用的保濕產品更好的發揮作用。保濕產品就像護發素一般，為肌膚設立了一道保護屏障，防止改善肌膚的老化。選擇一種高效的保濕產品（最好是比較清爽的乳液狀的保濕品，一方麵可以給肌膚補水，另外一方麵不至於堵塞毛孔，引起皮膚的不良反應），達到最佳效果，推薦使用含有豐富的保濕因子、防老化劑的滋潤產品。這些產品內含有純正蘆薈、甘菊、草藥複合物等萃取物的精華以及膠原蛋白等天然保濕因子。使用這些保濕乳劑隻要塗在臉上並輕輕地按摩就可以了。短期內，它可以使皮膚看起來更好；長期使用，也會有助於抵抗皺紋的產生。
除了日常的皮膚保養，喝水是我們能做到的給皮膚補足水分的最簡單的辦法。常喝水可以排除體內毒素，令體內循環更順暢。嬰幼兒皮膚內含水量幾乎是老人的兩倍！所以我們要時刻關注皮膚狀況，及時有效地保護好我們重要的臉麵。
春天白晝逐漸延長，隨著氣溫的回升和日照的增加，皮膚的新陳代謝變得活躍起來，皮脂腺與汗腺的分泌也日漸增多。初春的氣溫反複無常，有時皮膚難以應付這種變化，較多的皮脂與代謝產物堆積在皮膚表麵，與外界的灰塵、細菌粘合附著，易導致皮癬、粉刺或膿皰。春天自然界的各種花粉、柳絮滿天飛揚，易引起皮膚過敏反應，產生紅斑等。因此，春季應及時除去麵部的汙垢，宜選用去油汙能力強的潔麵劑，減少營養霜的塗量，使代謝產物及時排泄出去。皮膚經過寒冷幹燥的冬季，表麵形成厚厚的死皮層，到春季極易導致皮膚過敏。
春季皮膚的保養：日間保養，清晨使用清潔霜潔麵，用清潔化妝水進一步潔膚，使皮膚輕爽幹淨，並調整皮膚pH值，使皮膚光滑有彈性，然後抹上防曬係數為8～15的防曬日霜；夜間保養，潔麵後塗上精華霜或晚霜，護膚的最佳時間是22點至淩晨2點，在此期間應保持良好的睡眠。
2．春季皮膚保濕
春季皮膚容易出問題，尤其是敏感體質者，合理的保護調理很重要，比如中醫調理、防曬保濕等。
春天是氣候轉換的季節，花粉等過敏物質比較多，尤其是過敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食品、汙染的空氣後，容易出現紅腫、丘疹、發癢、脫皮等症狀。
總體而言，春季最容易出現的皮膚問題是黃褐斑、雀斑、蕁麻疹等。
春季陽光增強，黃褐斑、雀斑等皮膚病會因紫外線作用而加重。預防的辦法是注意防曬，同時進行中醫調理。
蕁麻疹是一種過敏性皮膚病，主要表現是全身出現大小不等的風團，劇癢難忍。花粉、真菌、塵蟎等是重要的誘發因素。過敏體質者盡量避免這些過敏源，一旦發病，及時就醫，查清過敏源，對症治療。
另外，還要注意保濕。可以在家裏適當用加濕器增加空氣濕潤度，多吃水果，補充皮膚水分。
春天的陽光並不強烈，所以不用使用高防曬係數的防曬霜，一般在SPF15以下就足夠了，另外有些護膚品中已經含有防曬成分，具有防曬指數，所以如果塗了這樣的護膚品，也就不必再塗防曬霜了。
或者還可以試試隔離霜。隔離霜不但能隔離紫外線，還能隔離彩妝，隔離髒空氣。有點像腿上的絲襪，不僅能讓腿部曲線看起來更動人，同時還能保護腿部肌膚，少受外界環境的侵害。
選擇什麽樣的保濕品
春天的保濕品與冬天使用的保濕品有所不同。冬天的氣候比起春天更加幹燥，水分蒸發得更快，所以使用的保濕品油性要大，而在春天，皮脂分泌開始旺盛，身體內部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保濕品。
輕度去角質，讓肌膚綻放光彩
整個冬天，身體的新陳代謝會放慢，肌膚表麵的老化角質不易脫落，貼在皮膚表麵，使皮膚沒有光澤，適度采取溫和輕量的磨砂對恢複皮膚的光滑柔細很有好處。這個季節，輕量的磨砂或去死皮是必要的，但要注意的是，要使用非常溫和的細粒磨砂膏，磨砂後緊接著敷上保濕麵膜，補充肌膚中的水分。
集中保濕效果加倍
在洗澡的同時敷麵膜，補水保濕的效果更明顯。因為在空氣幹燥的環境敷麵膜，保濕因子還來不及滲透就被幹燥的空氣蒸發掉，而在浴室，環境濕潤，借助嫋嫋的熱蒸氣幫忙，麵膜中的營養成分不會迅速變幹，而是慢慢被皮膚吸收。但要注意的是，使用深層清潔麵膜，就不要在濕氣重的環境下，因為這種麵膜靠的是幹了以後的拉力，將毛孔內的髒汙吸附出來，如果濕氣太重，麵膜不幹也就沒有吸附的作用了。
3．春季皮膚問題
如何對付春天皮膚過敏
些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發幹、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與幹性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。
出現過敏症狀後，要立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，同時注意防曬。
專家推薦皮膚過敏套裝治療方案特點：全方位廣普脫敏治療，內療脫敏，外治敏感，快速排毒，全麵修複皮膚，排出體內毒素。
1．敏易清脫敏因子靶向尋找過敏原，廣普脫出過敏，擺脫過敏體質，提高皮膚抵抗外界各類刺激的能力，深入細胞從根本上阻斷皮膚敏感誘發因子，徹底改變皮膚敏感，提高皮膚免疫力；
2．易美精華修複因子全麵修複過敏破壞的皮膚，改變皮膚幹燥、脫皮、色素沉著、沒有光澤等狀況，根本改變皮膚角質層薄、角質層萎縮透明症狀，提供提高皮膚生長活力的生物多酚動力和生物肽動力，徹底解決皮膚敏感抗外界各類刺激能力弱的症狀，全麵修複皮膚角質層，徹底提高皮膚質量，擺脫肌膚遇外在因素敏感引起皮膚過敏情況，提高皮膚免疫力。
對於春季皮膚瘙癢的病人首先應該選擇質地柔軟寬鬆的棉織物，減少對皮膚的刺激。不要每天用強力的浴液或肥皂使勁擦洗，洗澡太勤隻會使皮脂減少更為加劇，刺激皮膚而更加瘙癢。洗澡的水溫應在24℃至29℃。水溫過高，皮膚表麵毛細血管擴張，會給皮膚帶來損傷。洗澡後應該經常搽凡士林之類的滋潤性護膚品，以鎖住皮膚表麵水分，緩解幹燥瘙癢。另外，應該少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣刺激的食品，同時少喝酒、抽煙。如果自己調整後皮膚幹燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對症下藥。嚴防風疹、麻疹這類病毒性疾病春天是孩子容易被風疹、麻疹病毒侵害的季節，雖然這些疾病屬於傳染病，但是由於會出現皮疹等反應，一些年輕的父母分不清楚，也會到皮膚科求診。對於這類疾病家長最應該注意的是隔離，如果在幼兒園或學校發生了麻疹、風疹，應該讓健康的孩子盡快和生病的孩子隔離。風疹是由風疹病毒引起的通過空氣傳播的急性傳染病，以春季發病為主，是小兒常見傳染病，開始通常有些咳嗽、流鼻涕、咽痛、頭痛和發熱等呼吸道症狀，體溫一般在36℃到38℃之間，持續1至2天，在發熱的第二天出現疹子。疹子大小均勻，呈淺紅色細點狀，一般在一天以內布滿全身，但是手心和腳心多半沒有疹子。多數病兒疹子在第四天隱退。疹子退了以後有不明顯的脫皮，脫皮多半是細屑狀。麻疹是由麻疹病毒引起的傳染性非常強的疾病，經常會在冬、春季節發病，病人以兒童為多。近年來由於計劃免疫的推廣，發病率已大大下降，但由於麻疹預防針隻注射小兒，所以近年來患麻疹的青少年及成人增多，另外漏打預防針的孩子也容易感染麻疹。如果懷疑得了麻疹，應立即帶孩子到醫院去，盡快確診和治療，以免導致麻疹的流行和傳播。遠離過敏源春天是氣候轉換的季節，由於空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質，一些有過敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食品、汙染的空氣等物質時皮膚會出現紅腫、發癢、脫皮及出現過敏性皮炎等異常現象，因為這些問題到皮膚科門診來求治的病人也不少。減少過敏首先要離開過敏源，皮膚敏感的人戶外活動時要比一般人更小心，免得暴露在外麵的麵部皮膚沾到花粉等物質。容易過敏的人更要注意飲食營養的均衡，應該多吃一些水果、蔬菜而少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物，減少煙、酒等。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。維生素c是天然的抗組織胺劑，每天應該從飲食中攝取。
4．春季皮膚美白
正常肌膚
可能你天生麗質，或者你不經常到戶外工作，較少暴露在陽光下，但這並不表示你永遠不會產生斑點或變黑！若不在意，斑點和暗沉一樣會找上你。所以，你應做的美白功課是抑製尚未形成的黑色素，多用一些保濕和修護型的美白產品，另外，眼睛周圍的美白也不能忽視呀。
暗啞肌膚
不化妝的你總是和上妝以後的你判若兩人，所以不化妝會被人說沒精神，對於暗沉肌膚，必須要使用能喚回肌膚明亮感的美白保養品，加強去角質是個不錯的好方法，但是一定要溫和！
此外，本季兼有美白、UVA／UVB防護功能的隔離霜在改善膚色的同時還能避免日曬斑的產生，不妨嚐試一下。同時，為了幫助已經暗沉的肌膚黑色素排除代謝，建議使用加強抗氧化及保濕效果的美白產品，並一定要持之以恒。
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