談及男子漢時，一定要揚“長”避“短”，掌握分寸。他既是頂天立地的巨人，又是天真稚氣的孩子，有時候，他更需要的是一份嗬護！
婚床上麵的喜字還沒有褪色，父母在婚禮上祝福他們白頭偕老的聲音還回蕩在耳邊，但丈夫卻已經在另外一個女人的懷抱中了。她不知道丈夫在想什麽，隻是覺得昔日和她海誓山盟的男人離她越來越遠……
再花心的男人都很重視他的發妻，再老再醜也是他生命中的一部分。相反，女人要是有了婚外戀，不會像男人那樣躲躲閃閃、做賊心虛……
兩條剪刀狀曲線的相交處正是44歲，所以44歲又可稱為“中年剪刀”的軸。助各位男士從容走過這讓人關注的44歲門檻。
大齡女性也是花，雖然開得遲一點，卻同樣擁有開花的權利。
現代心理學家的研究認為，女性在事業上比較容易失敗，其心理因素占了很大的主導地位，這是由於不少女性內心都潛伏著心理誤區。
職業女性往往承受著較男性更為沉重的心理壓力，中年女白領的心理危機很容易在工作上、事業上鑄成嚴重錯誤或給原本幸福的家庭帶來不幸。不斷進行自我調整顯得尤為迫切，一定要以積極樂觀的態度來麵對人生。
崇尚高尚的人格，可以使虛榮心沒有機會抬頭。對於女性來說，尤其如此。
成熟男人的標準是什麽
以什麽樣的標準來定義成熟的男人，這是一個很困難的事情，但至少，成熟的男人應該具有以下特點。
（一）不要因為小小的挫折而灰心喪氣
1．切勿沉溺於以往的失敗中。容易遭受失敗的人在性格上有一個共同的弱點，就是對瑣事都極為敏感，遇到小小的挫折便產生強烈的反應，甚至得出極端的結論。
2．切勿以偏概全。容易陷入抑鬱狀態的人對事物的解釋常有一定的模式，就是將所有不快的原因歸咎於自己本身，歸咎於自己的錯誤。
（二）消除自我能力不足的疑慮
1．克服“升遷”後遺症。
2．重視自己。任何人在人生舞台上都是最優秀的演員。
（三）從嶄新的角度去思考自己的弱點
1．切勿歪曲事實。事實不會對我們的心理造成不良影響，而我們對事實的解釋卻往往形成不可磨滅的陰影。由此可見，一個最大的敵人不是別的，正是自己。
2．能接受真實的自我，就能保持內心的平衡。有自知之明的人，與自卑的人是不同的。
（四）不要隱瞞真相
1．不成熟的人容易掩飾自己的真實麵貌。隱瞞真相隻會使原本微不足道的小事變得嚴重。
2．隱瞞真相可能導致兩種不良的結果，一是覺得欺騙了他人，因而愧對他人；二是加重了自卑感，因而愧對自己。
3．切勿妄自菲薄。痛苦都是自找的。
（五）與其非難他人不如改變自我
1．誹謗他人毫無益處。一味地責難他人、誹謗他人究竟有什麽好處呢？充其量隻是獲得暫時的滿足，而且是一種空虛的、虛幻的滿足。而為了這暫時的、空虛的滿足，你必須付出極大的代價，包括不再激勵自己奮發向上和損害良好的人際關係。
2．越不想改變自我的人越會責難他人。
（六）做自己的主人
1．不要為他人所左右。經常為他人所左右的人心中充滿了恐懼，進而坐立不安。這種人必定是一個失敗者，因為他們無法做自己的主人。
2．要敢於說“不”。
3．不要懷有罪惡感。應該高興、快樂時卻產生罪惡感，一定是因為自己的觀念有所扭曲，這種人經常對他人的要求產生不必要的責任感。
男人最恐懼的5件事
男子自古以來就是與“剛毅”、“勇敢”這些詞匯相聯係的，其實，男性也有許多心理上的恐懼與擔心。
歸納起來，男性的恐懼主要有五種：
1．職業和工作憂慮。由於男性在家庭經濟來源中所占比重較大的情況仍然比較普遍，再加上“掙錢養家”的傳統觀念影響，所以男性的最大憂慮是在職業和工作方麵。
2．對於失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力，而必須依賴別人的照顧。這種情況，往往是在身體有病的時候容易發生。
3．被人舍棄的擔心。很多男性，時常會懷有被人舍棄的擔心。男性在中年之後，往往會害怕被妻子或子女所輕視或離棄。所以，一遇到家庭成員對自己態度不恭，就會反應很敏感。
4．對子女的不成才產生憂慮。望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切。深恐子女們不能達到他們的期望，形成一種經常性的精神負擔。
5．男性對自己體力衰退，性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。
如何克服上述心理恐懼和心靈的不安定呢？首先，男性要特別注意身體的健康，保持生活正常化和規律化；其次，不要做無謂的冒險，要讓自己的精神處於相對穩定狀態。學習、工作、家庭、鄰裏等關係在打牢基礎的前提下，才可以做某種決定，任何衝動帶來的後果對心理造成的壓力將是非常巨大的。
男人脆弱的心
說到男子漢的氣質，人們很容易聯想到的是剛毅頑強，善於自製。這確實是男子漢氣質的重要方麵。仕途上沉浮，商海裏拚搏……成就、獎杯、勝利、掌聲、鮮花，簇擁著男子漢，造就了男子漢外向的性格和氣質。他們也常以成就、榮譽作為互相攀比的參照物，願聞叫好聲、喝彩聲，喜看笑臉，樂聽恭維話、讚揚話。談到“過五關、斬六將”時，眉飛色舞，神采飛揚；談及“失荊州，走麥城”時，支支吾吾，遮遮掩掩，總不大爽快。其實，這並不奇怪。喜愛麵子，有自尊心、榮譽感，所反映的常是男子漢氣質的另一方麵——脆弱性，隻不過常因光彩耀眼的一麵而使脆弱性不顯性罷了。
所以，談及男子漢時，要揚“長”避“短”，掌握分寸，對其成就、榮譽不妨聲音大點，多說幾句；對於“短”，如果不得不說的話，最好用詞婉轉、準確，在心理、精神上給予更多地嗬護，有些方麵、有些話最好不說。如，不要議論其容貌一般和生理缺陷；不要議論其衣著陳舊，落於時勢；不要議論其低賤的出身，微薄的地位；不要議論招人恥笑的親戚；不要議論其不便張揚的隱私；尤其不要以對比的方式去大談別人的燦爛和輝煌來襯托他的缺陷和不足。否則無疑是給他心理上重撞一擊，他將受到難以治愈的創傷。
由於男子漢在受到挫折、打擊、壓抑時，要麽失去理智的暴跳起來去拚個你死我活，要麽深深地壓在心底，不便宣泄，不願張揚。
自出生後，父母親就對男性寄以更大的期望，出人頭地，光宗耀祖。可日後的旅途並不平坦，要與命運抗衡，要與艱難搏鬥，要與強手競爭，要與家人分憂……要辦的事情太多了。高興了隻能微笑，否則別人會說你輕狂；失意時隻能默默歎息，否則別人會說你沒毅力；跌倒了得趕緊爬起來，否則別人會說你沒能耐；煩惱或忍無可忍時，頂多把指關節捏得嘎嘎響，否則別人會說你沒男子漢氣量。想哭，眼淚也不能輕彈；想死，也不能隨隨便便去死，那是脆弱的表現。男子漢也是血肉之軀，也有濃濃的情感，在心理上表現出強大和脆弱兩重性，向往寬鬆幽雅的環境，又不能放棄白熱化的競技場；願意聽聽輕鬆歡愉的樂曲，又不能遠離斧鉞的撞擊聲。他既是頂天立地的巨人，又是天真稚氣的孩子，離不開親人的庇護，有時候，他更需要的是一份嗬護！
男性壓力知多少
一般來說，男性所要背負的社會壓力要比女性的大，根據統計，男性抽煙、酗酒甚至車禍死亡的比例都要比女性高。男性在麵對失業或工作不安定的情況下，壓力更大，我們就來談談男性的壓力。
為了要對抗壓力，我們的身體會分泌出腎上腺素，使自己振作，並以行動對抗。但是當我們的身體累積了過多的壓力，無法循正常的管道宣泄時，經常會出現下列的感覺：
1．不斷的感到疲倦，睡覺也睡不好。
2．注意力不集中，記憶力也減退。
3．自省時間增加，對家庭和朋友的關係漠視。
4．一再重複同樣的行動。
5．易怒，缺乏耐心。而且很難去接納別人的建議，即使知道這樣做的確不好。
壓力會影響一個人的行為，使人心不在焉，輕微的如趕不上火車；嚴重的甚至會發生車禍。當你發現自己的行為失常時，一定要注意，將壓力的影響減到最輕。另外，做運動，如瑜珈，也可以幫助你從壓力和挫折中加速恢複。此時你要牢記：
1．煙酒隻能暫時麻痹你，實際上對你並沒有幫助。
2．一次不要把太多工作攬在身上，學會拒絕別人。
3．吃飯細嚼慢咽，吃飯也可以幫助自己放鬆。
4．和你的親密伴侶或小孩共浴。
5．當遇到工作危機時，千萬不能因此而否定自己的存在價值和能力。
另外，睡眠對人體健康來說也很重要。在睡眠時，大腦仍然相當活躍，有一段時間，是眼球快速運動期。研究發現，如果在睡覺期間，沒有經曆到這個時期的話，人就會變的沮喪且具侵略性。
想要避免失眠一定要注意以下幾點：
1．睡前不喝茶或咖啡。
2．避免飲酒過度。
3．不要抱著一定要馬上睡著的念頭。
4．睡前不看恐怖影片或小說。
5睡前不要喝太多水。
而以下幾點，則可以幫助你較易入睡：
1．睡前喝一杯溫牛奶。
2．睡前讀溫馨的書籍。
3．規律的睡眠習慣。
4．睡前洗個熱水澡。
5．在上床前把困擾你的事情解決。
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