中國成人正常體重指數（BMI）（千克/平方米）為19～24，體重指數≥24為超重，≥28為肥胖。人群體重指數的差別對人群的血壓水平和高血壓患病率有顯著影響。我國人群血壓水平和高血壓患病率北方高於南方，與人群體重指數差異相平行。基線體重指數每增加3、4年內發生高血壓的危險女性增加57%，男性增加50%。
據中國成人“代謝綜合征”腰圍切點的研究表明，腹部脂肪聚集和危險因素的增加有密切關係。以男性腰圍≥85厘米、女性≥80厘米為切點，檢“代謝綜合征”的假陽性率和假陰性率相對較低。另據我國24萬成人數據匯總分析表明，BMI≥24千克/平方米者患高血壓的危險是體重正常者的3～4倍，患糖尿病的危險是體重正常者的2～3倍，具有2項及2項以上危險因素的高血壓及糖尿病危險是體重正常者的3～4倍。BMI≥28千克/平方米的肥胖者中90%以上患上述疾病或有危險因素聚集。男性腰圍≥85厘米、女性≥80厘米者高血壓的危險為腰圍低於此界限者的3.5倍，其患糖尿病的危險為2.5倍，其中有2項及2項以上危險因素聚集者的高血壓及糖尿病危險為正常體重的4倍以上。
至於體重增加引起血壓升高的原因，有人認為是肥胖者往往伴有高胰島素血症，從而導致鈉瀦留。此外，進食熱量過多，過多的碳水化合物可引起交感神經興奮，激活體內腎素一血管緊張素係統（RAs），導致血壓升高。減輕體重有利於降低血漿中去甲腎上腺素及腎上腺素水平，降低RAS活力，利於降低血壓。
因此，必須提倡合理飲食和適當運動，防止飲食中攝人的總熱量超過機體的消耗能量，否則將導致肥胖而發生高血壓。