二十多歲的年輕人為了實現人生的奮鬥目標，取得成功和發展，他們開始了忙碌。忙著工作、忙著賺錢、忙著應酬，卻忽略了最根本的東西——健康。對於整個人生來說，健康始終是最重要的，有一個好身體才有資格去追求成功和卓越，失去了健康，一切都將變得毫無意義。盡管我們還年輕，但是如果不注重對身體的嗬護，就會變得疲憊不堪、未老先衰，再也沒有力氣去追求想要的東西。