無論別人怎麽說，隻要自己認可，就可以成為背包客遊遍全世界（但“洗白學曆”往往很難如願）；隻要自己“想在海邊小鎮過著悠閑的生活”，便可以選擇（但需要保持一定的社交性）；喜歡看詭異漫畫的人可以盡情地看；就算政府再怎麽強調旅遊興國、要熱情對待外國遊客，隻要你“不喜歡”，就沒必要非逼著自己笑臉相迎；就算具有所謂“超前意識”的人以自己較短的睡眠時間為傲，但隻要你認為自己的身體需要，那便可以假裝什麽也不知道，繼續保持每天“8個小時以上的睡眠時間”！
堅持做自己喜歡的事情，每天的工作便會變得快樂無比。雖然“日本最為顧客著想的洗衣店”的老板每天都麵臨繁重的工作，但他充滿幹勁。“遙控器搜尋器”的研發工作者看起來也比大企業技術人員幸福得多。我們能否快樂且努力地工作，甚至關乎著“亞洲流落街頭的殘疾人”的內心希望。
若能丟掉從眾心理，壓力也會隨之不見吧！壓力沒有了，也就不必再“扭動脖子哢哢作響”，還有助於緩解“身體的僵硬”，不會被“不願往列車中部走的人”惹生氣，吸煙率降低後，“不禁煙的店鋪”也會隨之減少。
“男性”讀者尤其需要注意，因為從生物學的角度來說，男性本來就比女性的“忍耐力差”，所以請有意識地注意這一點，從而減輕自己的煩惱吧！至少男性讀者可以不用再為“襯衣裏麵到底應該穿什麽”而發愁了。擺出一張“臭臉”隻有一個作用——加速麵部衰老。
不要去在意什麽從眾壓力，從今天開始，做自己真正想做的事，拒絕做自己不想做的事吧！擁有的錢，隻要能夠維持自己的基本生活就可以了，因為就算中了“1億日元的彩票”，也未必就是好事。
如果此書，能讓一邊承受著煩惱與壓力一邊努力生活的各位略感輕鬆的話，我將無比榮幸。
2017年3月
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