丸山：是的。若能堅持在2—3個月的時間裏每周來一次醫院，養成良好的生活習慣並且按照我們提出的建議去做的話，即便是60歲以上的患者，也能切實取得很好的治療效果。如果30—40歲的患者來到我們診所，想要“通過提前預防，使自己擁有一生免受肩周炎困擾的體質”，我們亦可通過治療實現。
—— 原來如此。那麽，我想向身為肩周炎治療專家的您谘詢一個問題，多數肩周炎患者都喜歡扭動脖子發出哢哢的響聲，這樣做真的有助於緩解肩膀酸痛嗎？
脖子響“能讓肩頸瞬間舒服”是心理作用
丸山：不是的。我把讓頸部關節發出響聲的行為稱為“脖子響”，這是一種有百害而無一利的行為。脖子響給頸部造成的危害遠遠超出我們的想象，頻繁如此的話，甚至有可能間接引發危及生命的重大疾病。
—— 危及生命指的是有可能造成頸部骨折，或是折斷頸部血管嗎？
丸山：“一般的脖子響”不會給頸部造成那麽嚴重的傷害。
——既然如此，您為什麽說僅僅讓脖子發出響聲就有可能危及生命呢？
丸山：我按順序給您解釋一下吧！首先是我們正在談的脖子響和肩周炎一樣，我們目前尚不能確定脖子為什麽會發出那種聲音。但是，業界有一個很有權威的假說——不僅是頸部，所有關節都被骨頭與骨頭之間像口袋一樣的“關節囊”包裹著，裏麵有一個名為“關節腔”的縫隙。關節腔通常被一種名為滑液的“潤滑油”填滿了。如果關節活動到了平時活動不到的範圍時，關節腔內的間隙便會變大，加上關節腔內的負壓，產生了一個低壓區，溶解於滑液中的氮、二氧化碳等氣體便會分解出來，在關節腔裏形成氣泡。
—— 原來如此。雖然有些難懂，但簡單來說，就是大幅活動關節的話，會使關節周圍產生氣泡。
丸山：是的。隻是氣泡不會一直存在，它很容易破裂。氣泡破裂時，便會發出“哢”的聲音。這便是現階段關於脖子響的一個比較權威的假說。
——雖然我們還無法證明脖子發出聲響的原因是否來自氣泡的破裂，這點姑且不說，但至少我們可以確定的是，在日常生活中過度扭動頸部關節的話，就會發生脖子響。
丸山：沒錯。此外，對頸部施加過大壓力從而引發生命危險的情況主要分為以下兩種類型。
一種是延髓損傷，另一種是頸髓損傷。這兩種都是因外部施加的強大壓力造成頸椎骨折脫臼，從而引發延髓、頸髓損傷的症狀。損傷程度嚴重的話，甚至會導致死亡。
不過，下麵才是問題的重點。這種損傷一般發生在交通事故或極限運動等比較極端的情況，像我們日常生活中遇到的一些意外撞擊或是因為自己用力扭動頸部關節導致頸椎骨折脫臼的情況是不至於導致死亡的。這也是我剛才說“‘一般的脖子響’不會給脖子造成致命傷害”的原因。
可怕的是外力猝不及防地造成的脖子響
—— 反過來說，也就是“不一般的脖子響”有可能引發嚴重後果了？
丸山：舉例來說吧！在我看來，因外力猝不及防地造成頸部激烈扭動從而引發脖子響的情況是非常危險的。人在有心理準備時，通常是可以抵禦一定衝擊力的。可是，對於預料之外的衝擊力，人們往往無法做出恰當的反應，多數情況下會受到超出想象的傷害。
—— 能夠理解。在職業摔角比賽中，有許多重擊頸部的招數，不過，若是按照“比賽流程”使用該招數的話，通常是不會引發意外狀況的。但是另一方麵，如果對手不知道接下來會發生什麽，那麽即便對其施以小招數，也有可能引發重傷。
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