有句話說：“一日修來一日功，一日不修一日空。”同樣的一天，有的人精神飽滿，日子過得很充實；有的人萎靡不振，整日無所事事。同樣的一天，以不同的態度麵對，收獲就有不同。所以，每個人都要為自己訂定目標，管理好每一天的生活。“一日之要”有四點：
第一，一日之行要記錄
時間一天一天過去，過了就不再回頭，如果不立即用文字記下，往往就平白消逝了。透過寫日記，可以了解自己的成長過程，並作為自我的教育。寫日記不是記流水賬，可以作重點摘要，或記錄自己的慚愧、改過、精進、慈悲等等。經常寫一些與善相應的日記，久而久之，言語舉止也就能與善結合了。
第二，一日之事要反思
詩人海涅曾說：“反省是一麵鏡子，能將我們的錯誤清楚照出來，使我們有改正的機會。”夏朝諸侯有扈氏起兵叛變，大禹派兒子伯啟前往抵抗，打了敗仗。伯啟的部下想要反攻，伯啟不讚成，他說是自己的德行不夠，應當先反省、改過。從此，伯啟任用賢能並自我策勵，有扈氏得到消息，不但不敢舉兵侵犯，反而帶兵歸順。所以，通過反求諸己，找出錯誤的原因，才能修正自己的行為，否則錯誤一再循環下去，後果不堪設想。
第三，一日起居要正常
健康是一切的基礎，人一旦失去健康，什麽都是空談。有的人為了賺錢日夜打拚；為了課業苦讀至三更，生活作息弄得晨昏顛倒，時間一久，不但降低效率，還使身體不堪負重，何苦呢？生活起居能正常，三餐定時，不過勞或過逸，才能擁有健康亮麗的人生。
第四，一日說話要歡喜
有的人一開口，就讓人歡喜好幾天；有的人一說話，就讓人心情低落。因此，我們說話要有分寸，要多說歡喜的話，少說悲觀的話；每天多說一些歡喜的話，不但激勵自己也鼓勵別人。而且，常說歡喜的話還能促進生活喜悅，化解嚴肅緊張的氣氛，何樂而不為？
美國富蘭克林說：“愛惜生命的人，不可以浪費時間，因為時間是組成生命的元素。”時間是寶貴的，每個人一天都隻有24小時，如何讓這24小時過得充實有意義？“一日之要”莫忘記。