阿難尊者是釋迦牟尼佛十大弟子之一。佛陀在世時，他兼任佛陀的侍者，等於現在的“機要秘書”，協助佛陀處理許多事情。
有一次，一位信徒送來糕餅，供養大眾。佛陀在信眾集會聽經聞法的場合，要阿難把糕餅分送給在場的大眾。阿難依教奉行，一個人一塊餅，利和共均。分著、分著，分到一位美麗女子麵前時，其中兩塊餅粘在一起，怎麽分也分不開。阿難想：幹脆兩塊都給這位女子吧！
這一給，給出麻煩來了。大家眾口鑠金，閑話紛紛：阿難尊者實在偏心，看到美麗女子就分給兩塊餅，我們卻隻有一個！
閑話傳到阿難耳邊，他又難過又泄氣，一片好心，卻受到無妄的批評。佛陀深明，年輕人經不起一點委屈的。特地把阿難叫到身邊，開導他：“為什麽別人批評我們？那是因為我們很好，我們有成就。你當時的一片好意，卻遭大家的誤會，但是，阿難啊！誤會，可以作為逆增上緣；批評、指責，是消災解難的好機會。不要太在意別人有意或無心的話語，隻要問心無愧就好。”佛陀一席話，終於讓阿難放下心中沉重的大石頭。
世間事，哪能盡如人意！難免都有受委屈的時候，難免都會受到他人言語上的傷害。懂得放下、看破，不懸在心上折磨自己，很快這種種傷害都將煙消雲散，恍若昨夢。