貝恬呆滯的看著高就，一時半會兒都沒理解他什麽意思。
鬆開貝恬手臂後，高就抬眼真摯的看著貝恬，一臉認真的表情更是嚴肅，“戴著”。
看貝恬那副呆萌的模樣高就又耐心的解釋起來，“心率是非常直觀的反應當下身體狀態的數據，當這個數據出現異常時，要做的就是趕緊調整，降低強度放慢速度，而不是感覺身體還好就繼續前行，意外往往都是在不留意提醒的狀況下發生的”。
“哪有你說的這麽誇張，我覺得我跑步時候的狀態很OK呀，況且馬拉鬆應該算是這個世界上為數不多的安全運動了吧”，貝恬不以為然的說。
“你以為讓你戴這手表測心率隻是為了訓練服務麽，體現了訓練強度的本質是為了最直接反饋你人體當下的狀態。在你心率飆升的時候覺得自己還能再快一點，再堅持一會兒，這時候你心髒就已經超負荷運轉，處在“爆缸”的邊緣了”。
“你可別嚇唬我，我又不是沒跑過，這不還好好的麽”。
高就譏笑的輕哼一聲，“是，或許你狀態正好，而且離終點不遠，你認為相對安全的時候，才會因為人為的疏忽而忽略最危險的風險因素，還有……”
“哎哎哎，還有啊，好了好了，我戴還不行麽”，貝恬受不了高就唐僧式的洗腦，轉身一溜煙就又跑了出去。
看貝恬輕快的步伐高就又抑製不住上揚了嘴角，稍微有點劉貝恬平常的樣子了，隨即又鎖了鎖眉頭，當然這離正常好像還有點點偏離。
慢慢跑似乎沒有什麽壓力，但對於習慣了自己節奏的人來說其實還是件挺辛苦的事情，不過最近的情緒不易戀戰，就當是在修養身心吧。
本來還挺猶豫周末要不要去爸媽那兒找找存在感呢，畢竟臉上剛破相難免會被問東問西，不過既然跟趙宇把話都說出去了，那還是老老實實回去一趟吧。
中午開始就淅淅瀝瀝的飄起了小雨，這濕冷的感覺陰森森的。貝恬貼著臉倚靠在車窗玻璃上，一副沒人疼沒人愛的小可憐模樣。
下了車照例還是先去醫院探望爺爺，這時候的大雨傾盆而至，走進病房的時候鞋子都濕透了，傳感到心裏的觸覺就更陰冷了。
拐進病房，病床前劉爸正和大伯在談論各種家長裏短，而爺爺還是躺在床上因病痛而喃喃的發出呻吟。
“老爸~大伯~”，貝恬在門口含蓄的打了個招呼。
“誒，你怎麽又回來了”，劉爸驚訝的說。
“我來看爺爺呀”，貝恬很牽強的笑了笑。
“貝恬你臉怎麽了”，還是大伯觀察的細致。
噢喲，都把這給忘了，貝恬趕緊抬手遮了遮臉。
劉爸也扭頭仔細看了看，好像有點紅紅的印記，“你在學校跟人打架了？”
“什……說什麽呢”，貝恬尷尬的撓撓臉，“我是斯文人，像是會打架的人麽”。
“會不會打我是不知道，不要輸就好”，劉爸開著玩笑就把這茬翻篇了。