東西做成後，就在自己腿上、腰上、手臂上各綁了一圈，足足增加了五六十斤的重量，每日無論跑步、走路、練武、甚至吃飯上廁所時都不取下，隻在睡覺時取下，次日一早又再度綁上。
如此半年後，羅長風將鐵塊的重量增加到了一百斤，當身上帶著一百斤的重量都能做到之前的程度時，他一取下鐵塊，可謂迅疾如豹，出拳帶風。
在羅長風到長林村一個多月後，陳近南就離開了總舵，聽趙明德，他是去了台島。
一年時間，羅長風從趙明德那共習得了四十八式南少林基礎拳法，太祖長拳，五行拳中的虎行拳，且實戰方麵他已經能與趙明德走上三十幾眨
當然，這是切磋性質的，並非生死相博，就跟練法與打法的區別一樣，比武切磋與搏殺又有不同。
切磋主要是比拚雙方的力量、速度、敏捷、眼力、神經反射與對招式的理解等基本能力。
因為是點到即止，雙方都要力求不傷人，所以一些殺招絕招不能用，而且不能攻擊要害部位，以見招拆招，訓練招式的用法為主。
生死相搏則不同，真正的習武之人生死相搏，根本就不會打上幾十上百招，連交手十招的都很少。
所謂“高手過招一招了”，很多時候，根本沒有機會出第二眨
真正的武者對決分生死，通常都是一瞬間的事，雖然不至於全都是“一招了”，但最多也就是那兩三下的功夫。
像電影中那種劈裏啪啦打個半，又華麗又好看的武功，自然都是藝術加工出來的，那槳套氈。
當然，一招分生死這種事，得建立在對決雙方武功都高到了一定程度，否則若是普通人，就算站那讓你打，你也不可能一拳就打死人，一來是力道不足，二來也是不懂要害攻擊，使用器械不算。
……
一年後，長林村後山。
羅長風靜靜的看著趙明德在樹上釘了厚厚的一疊紙，隨即對他道“長風，你到如今，氣力、速度、反應力等各方麵都已經十分不弱，所以從今日開始，你需要讓自己的拳頭‘變硬’。”
“要知道，力道是相互的，當你的拳頭打到別人身上，會有一個反噬，這反噬的強弱，取決於你打出去的力道大。”
“出拳力道越大，反噬越強，你自己的拳頭也越痛，所以從今起，你用盡全力打這疊紙。”
“一開始肯定會痛，等你什麽時候不痛了，就每撕掉三張，等再度感覺到痛時，就停下撕紙，繼續打到不痛再撕，如此循環。”
“每半個時辰，打完後到我那用藥水泡手，保持手上的皮肉不壞死，否則如此一段時間後，你的手就廢了。”
“大約這樣打上敖十個月，你基本上就能撕光紙，直接打樹幹了，等你什麽時候能一拳將樹幹打出損傷，就可以停止這個修煉，開始踢打木樁，練習手臂與腿部的硬度。”
“再往後，你還得練習用棍子擊打全身，所謂‘欲打人先挨打’，若自身的抗打能力不強，很容易被人一下子打死，你明白嗎？”
羅長風淡淡道“明白。”
完徑直上前，拉開架勢，便一拳一拳的轟向樹幹上的紙，每一拳都用盡全力，打得樹幹嘩嘩作響。
趙明德欣慰的緩緩點零頭，轉身離去，去準備泡手的草藥去了。
羅長風練武，根本無須別人盯著，他的自覺性，正是屬於別人家的孩子那個範疇。
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