第七百八十六章 陶子劍的特訓(1/2)

    咚咚咚，一陣急促的敲門聲響起。

    “誰啊，大早上讓不讓人睡覺了。”

    睡的正香的蘇偉峰和陶陶被一陣敲門聲吵醒了，陶陶起床氣十足的喊著，腿上一陣的亂蹬，蘇偉峰被瞪的無奈，隻能起來去開門了。

    “姐夫，三姐，別睡了，起來鍛煉了。”

    剛一開門陶子劍就急匆匆的道，陶子劍為了和蘇偉峰血武功這幾天就要在陶陶家常住了，反正地方也有的是。

    “陶小弟啊，這才六點啊，沒事不用起這麽早的。”蘇偉峰看了看牆上鍾頓時無語道。

    昨晚上他們回來就很晚了，和陶陶又折騰了一陣，睡覺都一點多了，這才睡了幾個點。

    “姐夫，昨晚是不是和三姐大戰了，看你們這熊貓眼，年輕要節製，不然老了......”陶子劍見蘇偉峰和剛坐起來的陶陶都頂著個熊貓眼，頓時露出一副恍然的神色，壞笑著道。

    蘇偉峰氣的直癢癢，這什麽小舅子，還年輕不節製，老了那什麽，我這體格可能嗎。還沒等蘇偉峰說話，陶陶一個枕頭就甩了過來，嚇的陶子劍趕忙躲到了門邊。

    最後蘇偉峰以他的武功不適合太早練，太陽還沒升起來呢陽氣不足為由，把陶子劍關到了門外，讓他等早上吃完飯再開始練。然後就撿起枕頭回去準備再補一覺了，陶陶扔的可是他的枕頭。

    獨留陶子劍在門外將信將疑，也不知道這姐夫說的真假，但還是回去了，靜等吃早餐。

    蘇偉峰回到床上鑽進被子，從後麵抱著陶陶，像抱個毛絨玩具一樣，閉上眼睛又睡了過去。

    這回籠覺睡的不錯，身體總算是緩了過來，黑眼圈也下去了，蘇偉峰和陶陶起來洗漱換衣服，就下樓吃早飯。

    等他倆下樓，看到陶子劍早就已經等在桌前了，顯然都已經等不及了。

    “明天八點以前不許敲門，不然不讓你在這住了。”陶陶咬牙切齒的道，被打擾了美夢心情很不爽。

    陶子劍縮了縮脖子，可不敢冒犯三姐的淫威，他還指望著姐夫教他武功呢。

    吃過了早飯，三人來到了別墅的健身房，陶陶本來不想來的，忽然想看看陶子劍是怎麽被虐的，頓時來了精神，興高采烈的跟著倆人來到了健身房，弄的陶子劍脊背發涼，總感覺要有不好的事情發生。

    “姐夫，今天先教我什麽？”陶子劍著急的問道。

    “今天先練體能，你現在這身體素質練招式都白費，身體基本力量和柔韌性不夠，你打到敵人身上也沒有殺傷力。”蘇偉峰認真的道。

    陶子劍聽了蘇偉峰的話那也是深以為然的，想想蘇偉峰昨晚隻用手戳了鬼刀兩下，就讓鬼刀失去了戰力，昏死了過去，這得多麽恐怖的力量才能做到，姐夫說練體能絕對是沒有錯的，他不知道蘇偉峰昨天可不是空手一戳就解決了鬼刀的，而是用了銀針加真氣，不過蘇偉峰也不可能告訴他這些。

    “我給你做了個計劃，上午先做力量訓練，杠鈴臥推一百磅五百次，自重人體向上五百次，硬拉五百次......下午再做柔韌訓練......”蘇偉峰認真的說道。

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